スイム・オーシャンスイム

昨日までの汗ばむ陽気から一転して、今日は肌寒い雨模様。でも、今朝もレッツスイム新代田には、いつも通りみんな元気に泳ぎに来てくれました。おかげさまで、レッツスイム新代田は、この5月で12周年を迎えました～！12年前の開校以来、ほんとに多くの方...

今日の新代田の朝のドリルは久々のバンドスイム（両足をゴムバンドで縛って足を使わないで泳ぐ）。キックの力を使わないで下半身を沈めず水平姿勢を保って泳ぐ練習なのですが、普段上半身のパワーやキックだけに頼って泳いでいる人には地獄のような練習だった...

昨日まで１泊２日で毎年恒例の西伊豆松崎OWSキャンプに行って来ました！平田先生が率いるバイク組も合わせると約６０名ほどの大所帯！さすがに地元の皆さんもこれにはちょっとびっくりの様子でしたね。会場となった岩地海水浴場の海は快晴！そして貸切！３...

今日も朝から40名以上の参加で大盛り上がりの5月最初のレッツスイム新代田でした。もう1年の1/3が過ぎてしまったんですね…。今朝のレッツスイム新代田のメニュー。最近はメニューを持ち帰っていいですか？と言う方も多いのでこちらにも載せておきます...