確実にサークルタイムをこなせるように道具を使うか?それとも、、、

昨日まで1泊2日で毎年恒例の西伊豆松崎OWSキャンプに行って来ました!

平田先生が率いるバイク組も合わせると約60名ほどの大所帯!さすがに地元の皆さんもこれにはちょっとびっくりの様子でしたね。会場となった岩地海水浴場の海は快晴!そして貸切!3つのレベルを設定、それぞれの泳力に合わせてトレーニング。水温はまだとても快適とは言えない状態でしたが、皆さん、そんなことは全く気にせず?楽しそうに泳いでいましたね(笑) プログラム内容は1日目の午前中はOWS基本トレーニング。レベルごとに必要なテクニックを習得。午後はスイムピクニック。海側から望む西伊豆ならではの断崖絶壁の風景、起伏に富んだ海底を楽しみながらのんびりロングスイム。

2日目はOWSシミュレーショントレーニング。実際にレースを想定してのトレーニングを実施。そしてこのスイムキャンプの最後のプログラムは1500m記録会。この記録会は事前にエントリー用紙に目標タイムを申告してもらい、それにどれだけ近いタイムで泳ぐことができるかを競うニアタイム制。それに加えRESTUBEより全員分のレンタルRESTUBEが提供され、安全に無理することなくマイペースで泳ぎ切ることができました。さらにこの記録会では申告タイムに近い順に上位5名の方々になんと!!おなじみKEENよりシューズのプレゼント!それもKEENのウェブサイトからお好みのシューズを選らべるというなんともすごい賞品!またAquaSphereからも全員分の参加賞が送られたり、キャンプといえ、レース顔負けの賞品で皆さん大喜び!充実の楽しいスイムキャンプになりましたね。

KEENのシューズをゲットした皆さん!

あっ!そうそう、ちょうど先週このブログで書いた「最強の雨女さん(改め、いまはそうでもなくなった方?)はこのキャンプには参加されていませんでしたが、今朝お会いした時に「いつまでこの話題で引っ張るネン?」と言ってましたね(笑) 今回もこの話題に触れてしまいましたが、、、

今朝のレッツスイム新代田はGWスペシャルということでいつもよりもちょっと強度を上げた内容にしてみました。メインメニューでは1コースからこんな質問が「道具を使って確実にサークルタイムに間に合ったほうがいいですか?それとも道具なしで死ぬ(※1)のを覚悟で行った方がいいですか?」もちろん私の答えは「死んだ方がいいです!(※1)」すると「よし!わかりました!」と笑顔で答え、どうなったかというと1本目から積極的に攻めて有言実行。最後はふらふらになって戻って来ました。この攻めの姿勢が素晴らしかったですね。
※1「死ぬ」とは水泳用語で体が動かなってしまうことを言う。

1コースの積極的な泳ぎは圧巻でしたね!

明日もこの調子でガンガン行きましょう!明日は6箇所での定番プログラムに加えて横浜国際プールでは「うみがめ×オーシャンナビコラボ企画 海獣水泳教室」を実施しますよ!

会場 時間 担当コーチ 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 守谷雅之
福島香織
持久系泳ぎ込み!GWスペシャルか??? 中級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 平田文哉 トライアスロン系メニュー
ドリル等のフォーミングあり
初級〜中級
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 森岡阿弥 フォーム重視!今月は個人メドレーをテーマにトレーニング! 初級〜上級
レッツスイム町田 6:30~8:00 北島明代 ドリルや持久系泳ぎ込みも! 初級〜上級
代々木マラソンスイミング 7:00~8:30 櫻井智和 基本練習クラスと泳ぎこみクラスの2つのコースを用意 初級〜上級
レッツスイム大船 20:00~21:30 川戸慎一 持久系泳ぎ込み・全7コース
ドリル等のフォーミングあり
初級〜上級

ご都合に合わせてぜひプログラムをお楽しみください。なお、初めて参加される方は、ホームページ上にある申し込みフォームからお申込みをお願いします。

それでは明日もお待ちしています!

注目のレッスン・イベント!
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オーシャンナビ大忘年会 【12/3(日)開催】

『Let’s 100m×50本』@新代田