こんにちは、さくです。
今日はいきなり連絡事項から。
9/23(日)ですが、レッツスイム新代田は施設の都合により休講になります。
この日は新代田スイミングスクールで、大会がおこなわれるため、プールを使用できません。間違えないようにしてください。間違えて新代田に行ってしまった場合は、大会の準備を手伝いましょう！笑
ただし、夕方17:30からの『Let’s 100m×50本』は実施します。たっぷり泳ぎ込みをしたい方は、この日は夕方に新代田に集合してください。
レッツスイム等のスケジュールは、スイムプログラムのカレンダーでチェックできます。
今日の新代田は、前半にフィンを使ったメニューを多めに入れてみました。
フィンを使って泳ぐと、いつもより少し浮いた感じがしますよね。
フィンによってキックでの推進力が増し、いつもよりも高いボディポジションを保って泳ぐことができます。今の自分の泳力・体型に合った、理想のボディポジションを体感できるわけです。
この理想のボディポジションを、知っているのと知っていないのとでは大違い。
高いポジションが取れなくても、「理想はこうなんだ」と分かっていてそれに近づけようとして泳ぐのと、何にも考えずにただ単に泳ぐのとでは、知らず知らずのうちに大きな差ができてきます。
明日もフィンを使って泳いでいきたいと思います。
今日の新代田のtotal距離は、
１コース：４８５０ｍ
２コース：４３５０ｍ
３コース：４２５０ｍ
４コース：３９５０ｍ
５コース：３２５０ｍ
でした。
明日の朝活朝スイムは、レッツスイム新代田とレッツスイム町田で実施です。
明日は木曜日なので新代田は「ちょいユル練」の予定です。
担当は、1～4コースが櫻井で5コースは檀コーチ。そして、平田先生担当のレッツランモーニングもありますよ。
レッツスイム町田は田村コーチが担当です。
さあ、明日も楽しく泳ぎましょう！
ほなまた。
