スイム・オーシャンスイム

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今日はただの立冬だと思っていたら…

こんにちは、さくです。今日は立冬。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。今朝はなかなかの冷え込みでしたね。暦の上ではこれから冬が始まるということですが、いやいやいやいや、まだまだ秋真っ盛りですよー!昼間は...
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ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

こんにちは、さくです。11月に入りましたが、「この時期にしっかり泳いでおくことが、来シーズンの飛躍につながることは分かっているんだけど、いまいちモチベーションが上がらないんだよね」って人、結構多いと思います。実際、ここのところ「先生!私はこ...
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今朝のレッツスイムは彩葉コーチの日本泳法レッスン

このところの台風や大雨で天候のさえない週末が続いてましたが、やっと今週末は晴れそうですね!でもこんな時に限って海プログラムを用意してないんですよね〜。とっても残念。で、海ではないですが、今月もオーシャンナビはイベント盛りだくさんですよ!いよ...
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「段取り八分」のトレーニング術

今朝のレッツスイム新代田は、少々寒かったですね。この3日間、施設が休館日だったので、プールの室温がいつもより6℃くらい下がっていました。プールにはシートをかぶせているものの、水温も少し下がってしまったようです。こんにちは、さくです。これでも...