スイム・オーシャンスイム 楽しみながら続ければ泳力はきっとついてくる！
今朝のレッツスイム新代田は少しスピードを意識した内容。わりと細切れのメニューが多かったかな。１本の中でだんだんスピードをあげたり、フィンの推進力を使ったトレーニング、少ない本数をサークルアウト寸前のギリギリのタイムに設定してして追い込んだり...
2017-11
スイム・オーシャンスイム 
申し込みスイム レッツスイム町田で気軽にフォーム撮影【11/25(土)開催】
フォームを改善するために、まずは現時点の自身のフォームを確認することからはじめてみましょう！自身のフォームを客観的に確認することできっと理想のフォームに一歩近づくはず！11月25日(土)のレッツスイム町田ではトレーニング中にフォーム撮影を実...
スイム・オーシャンスイム 明日はダイエットメニューをご用意します
週末に菅平でおこなわれた『ハイパースイムキャンプ』では、今年も相当泳いだようですね。「一度参加してみたいと思っているんですが…」とか「行きたかったのに、定員オーバーでした…」などという声をあちこちで聞いたので、レッツスイム新代田も、先週末は...
未分類 『沖縄本島 青の洞窟スイムピクニック 』【11/17(金)～19(日)】
一度は訪れてみたい絶景スポット「青の洞窟」でのんびりスイムピクニックを開催します！2017年最後のスイムピクニックは、一度は訪れてみたい絶景スポットとして名高い、沖縄本島の「青の洞窟」洞窟の中で透き通った青が一面に広がる神秘的な光は、水面か...
スイム・オーシャンスイム その時期にしかできないトレーニングがあります
こんにちは、さくです。ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということは少なくなってきているので、夏なんかに比べると、だいぶ泳ぎやすいですね。コース内に人がごった返していて、仕方なしに泳ぎたいコースとは違うコースに入って...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ラジオ体操でアクティブストレッチ
今日も羽根木公園でレッツランモーニング。イチョウの葉も落ちていよいよ冬も近くなってきました。今週末の神流トレイル・世田谷ハーフマラソンなどのレースがあるのでそれぞれレースのペースに合わせて3kx2本で軽く刺激を入れる練習。皆さん調子が上がっ...
スイム・オーシャンスイム 今日はただの立冬だと思っていたら…
こんにちは、さくです。今日は立冬。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。今朝はなかなかの冷え込みでしたね。暦の上ではこれから冬が始まるということですが、いやいやいやいや、まだまだ秋真っ盛りですよー！昼間は...
申し込みトライアスロン 筑波山紅葉サイクリング【11月12日開催】
秋の筑波山へ紅葉を眺めにのんびりサイクリング。【期日】2017年11月12日（日） 7時00分集合 スタート【定員】10名 催行人数3名以上【集合場所】東京駅 八重洲北口 ヤンマービル前 集合【コース】東京駅⇒?⇒筑波山⇒?⇒筑波駅⇒?⇒秋...
スイム・オーシャンスイム ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ
こんにちは、さくです。11月に入りましたが、「この時期にしっかり泳いでおくことが、来シーズンの飛躍につながることは分かっているんだけど、いまいちモチベーションが上がらないんだよね」って人、結構多いと思います。実際、ここのところ「先生！私はこ...
申し込みスイム 2018年最初のOWSレース「インドアサーキットスイム」に参加しよう！【1/21(日)開催】
2018年最初のＯＷＳレース「インドアサーキットスイム」にみんなで参加しよう！「インドアサーキットスイム」とは・・・？50ｍプールのコースロープをすべて外し、設置されたブイを周回するプール版ＯＷＳレースです。レッツスイムでもコースロープを外...