ラン・バイク・トライアスロン 平成29年なので1000×29本インターバル走
水でも陸でもグルグルイベント真っ盛りの年末。今年も青空の代々木公園をグルグル走って走ってきました〜。1000ｘ２９本インターバル走。平成29年なので29本なで、このイベントも来年の30本で最後になります。代々木公園1周1130mのコースを1...
2017-12
ラン・バイク・トライアスロン 
ラン・バイク・トライアスロン 2017年最後のレッツランモーニング
霜で真っ白な羽根木公園で今年最後のレッツランモーニング。霜を踏みしめた時のサクサク感、大人になってもなんとなく楽しいですね。今朝は先週の予告通りに動画でフォームチェック、自分の頭の中でのイメージと実際のフォームを画像で確認するとほとんどの人...
スイム・オーシャンスイム 話題の冬海専用ウエットスーツ
そろそろ年始の予定も考えている方も多いと思いますが、オーシャンナビといえば、、、年中オーシャンスイム！やっぱり一押しプログラムは 1月8日(月祝)に開催する「 初詣！竜宮様お参りスイム＠葉山長者ヶ崎 」2018年の海の安全を泳いで祈願...
スイム・オーシャンスイム 今年のレッツスイムもあと2回
2017年も、今日を含めてあと6日。あっという間に年末になってしまいましたね。今年のレッツスイム新代田も、残すところあと2回となりました！みなさん、泳ぎ残しはしていませんか～？こんにちは、さくです。今年たくさん泳いだ人はもちろんのこと、「今...
申し込みスイム 初泳ぎ第２弾！『開運！新春からいきなり“大”泳ぎ込み計画@セサミスポーツクラブ大船』【1/3開催】
２０１８年初泳ぎ第２弾！『開運！新春からいきなり“大”泳ぎ込み計画』ついに出ました！！「正月だからこそ泳ぎたい！」という あなたに うってつけの泳ぎ込みプログラムです！レッツスイム大船でおなじみのセサミスポーツクラブ大船でも正月3日から泳ぎ...
イベント・ツアー 2018沖縄1周サイクリングツアー
?沖縄1周サイクリングツアー ?2018年はヤンバルの大自然を満喫するサイクリング。暖かな気候の中でエメラルドブルーの海を見ながら爽快にサイクリング。サポートカーも同行するので初心者の方でも安心して参加頂けます。 開催要項日程201...
スイム・オーシャンスイム レッツスイムは練習仲間に恵まれていますよね
こんにちは、さくです。昨日は「冬至」でしたね。みなさん、かぼちゃを食べて柚子湯に入ったのでしょうか？冬至は、簡単に言ってしまうと「一年でもっとも昼間が短い日」なわけですが、実際の日の出日の入り時間を調べてみると、昨日の東京は、日の出が6:4...
スイム・オーシャンスイム メニューの目的を理解して効率よくトレーニングしよう！
きょうを入れると今年もあと10日！そろそろ泳ぎ納めの日はお決まりですか？今年もぜひきっちりとやっつけてしまいましょう！現在募集中の年末泳ぎ込みプログラムはいまのところ下記になります！ 12月29日(金) 「らくらくLet’s 25m×217...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ウォーキングで土台作りから
2017年のレッツランモーニングも今日を含めてあと2回。寒さも厳しくなってきましたが、新代田スイミングスクールから羽根木公園までウォーミングアップで走れば身体もポカポカになりますよ。12月のテーマは初心に戻りウォーキングでフォームの矯正。マ...
スイム・オーシャンスイム 今朝の目的はコミュニケーション？
もうすぐ冬至ですね。仕事柄、日の出の時間が気になるところですが冬至といえば1年の中で日の出ている時間がもっとも短い日。でも実は日の出時間はこれからまだまだ遅くなっていきます。今朝の日の出時間は６：４６ちなみに一番日の出時間が遅い日は来年1月...