初夏の1000×20本インターバル走　代々木公園　開催

1000×20本インターバル走　代々木公園
夏のような日差しでしたが公園の中の木陰で暑さも少ししのげて快適に走れました。かな？
20k走では走れない速めのペース設定でインターバル走。皆さん最後までペースを崩さず頑張っていました。
バラモン・70.3セントレア・サロマ湖ウルトラなどに向けていいトレーニングになったようです。
次回の1000×20本インターバル走は7月9日（土）開催です。

代々木公園　1000x20本　インターバル走【7月9日開催】

ロング・ミドルのトライアスロンのレースに向けてスピードトレーニング。一人では苦しいだけのインターバル走、皆で走れば辛さも半減。【期日】2016年7月9日（土） 10時30分集合　10:45　スタート【定員】20名【集合場所】代々木公園　噴水...

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2016.05.24

6月19日（日）「レッツランプレミアム」
なかなか記録が伸びない方・フォームの見直しをしたい方の為のセミプライベートレッスン。
https://ocean-navi.com/tri-pre/

6月26日（日）「ぐるっと200ｋ荒川～利根川～江戸川」
真っ平な関東平野のど真ん中をひた走るサイクリングツアー
https://ocean-navi.com/m-triathlon/post-5487/