こんにちは、さくです。
今日は葉山で、この夏最後の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。
台風の影響が心配だったのですが、海はちょうどいいうねりが残っていて、波トレーニングにはもってこいのコンディション。午後になって曇り空から晴れ間ものぞき、心地いい天気になってくれました。
午前中の天気が良くなかったせいか、海水浴の人もほとんどおらず、ベストコンディションの海がほぼ貸切状態。この夏最後のスクールということで、今までで一番の距離を泳ぎましたよ。
おかげさまで今年の平日開催『葉山オーシャンスイムスクール』は無事に終了いたしました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。また来年も開催しますからね。
今週末の湘南ＯＷＳ10kmに参加する方に、お知らせです。今年もレース終了後に打ち上げパーティを設定いたしました。
8月27日(土)の14:00から、レストラン＆バー『ｎａｌｕ』にて。
ゴール地点の片瀬東浜から徒歩5分ほどの、江ノ島・相模湾を一望レストランバーです。参加費は、2h飲み放題で4500円。
参加希望の方は、明日8/24(水)中までに、こちらのページからお申し込みください。もちろん、ボランティアで参加の方や、応援に来てくださる方の参加も大歓迎です。ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。
今日の新代田の朝スイムのtotal距離は
１コース：４８５０ｍ
２コース：４５００ｍ
３コース：４１００ｍ
４コース：３９５０ｍ
でした。
明日のレッツスイム新代田は、１～4コースが櫻井、5コースは平田先生が担当です。
また明日は、朝スイムだけでなく夜の練習会もあります。東先生の『オーシャンスプリント4』
基本的な４泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習をおこないます。代々木インドア50mにて19:30～20:30の開催。ぜひご参加ください。
そして明後日も夜の練習会がありますよ。木曜日の仕事帰りの中級レベルスイム練習会『target』
こちらも、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています！代々木インドア50にて19:00スタート。
今週は、週末の湘南OWSにむけての調整メニューを予定してます。OWSテクニックの確認や直前対策などを入れていきます。各自で強度を調整できるメニューですので、レースに出る人も出ない人も、ぜひご参加ください。
ほなまた。
