今日の新代田のメニューはこんな感じでした。
02.07新代田1～5プル・フィンスイム・スイムと今朝はメイン3本立てでガッツリと泳ぎました〜。最近は火曜日はフィンキックやフィンスイムなどフィンを使うメニューを取り入れるようにしていますがどんな効果があるの？と言う方も。フィンを使う事によって鞭のような足首のしなりや使い方を体感。フィンの抵抗でキックに必要な筋力アップ。フィンで通常よりも速く泳ぐことによって水の抵抗・流れの感覚の掴みやすくなりフォームを矯正できるなどなどメリットがたくさんあります。持っていない方も是非購入して使って練習してみて下さいね。
明日の新代田は櫻井先生・福島先生
インドア50での「マラソンスイム」はアスロニア
オーシャンスプリント４は東先生
の担当です。
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OWS、トライアスロンに適したゴーグルを開発するイタリア製ゴーグルメーカーAqua Sphere
サイト制作・運営に関わるソフトウェア会社フューチャーベース
西浜海練でお世話になっている藤沢市水泳協会
あらゆるマリンスポーツに対応する新しい発想の安全補助具RESTUBE（レスチューブ）
防水バッグ等を扱うメーカー、ストリームトレイル
マリンスポーツのロケーションや海辺で過ごす豊かな時間をイメージさせるウォッチ
ライフセーバー・オープンウォータースイマー用のグッズを販売している「ガード」
町田市トライアスロン連合
