こんばんは！福島です。
今朝は本降りの雨でしたね～。
ここ最近レッツでウォーミングアップが終わる頃にちょうど太陽が昇ってきます。太陽に向かって泳ぐのがパワーをもらえて気持ちいいんです！
今朝のレッツではミラーを水底に沈ませて自分の泳ぎを見ながら泳ぎました。なかなか自分の泳ぎを鏡越しに見ることは無いので新鮮だったんじゃないでしょうか？
中には泳ぎ方よりも普段泳いでるときの顔が気になったという方も…（笑）
たまに撮ってくれる動画もそうですが、自分のフォームを確認するのは大切です。言われた通りやってるつもりなんですが…という声はよく聞きます。つまり、自分では出来ているつもりでも実際は…ということは結構あるんです。
たまに陸上でも鏡を前にフォームチェックをしてみてくださいね！
新代田のドライランドで泳ぐ前にチェックしてみるのもいいですね。
今日のレッツスイム新代田のTotal距離は
１コース：４８５０ｍ
２コース：４４５０ｍ
３コース：４２５０ｍ
４コース：３７５０ｍ
５コース：３２５０ｍ
でした。
明日の新代田の担当は、櫻井先生と樹里先生。三鷹は管野先生です。
久しぶりの樹里先生に栄養や補給について質問してみてください。
明日は晴れそうなので、みんなで朝日に向かって泳ぎましょう！明日もお待ちしております！
