「 えふびー 」一覧

またしても台風!

またしても台風!

もう今年は何度泣かされたことか!またしても台風の影響で勝浦スイムピクニックが延期になってしまいました。 本当にまいっちゃいますね!二つの台...

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ドリルでオーバーヒート

ドリルでオーバーヒート

朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなって身体が暖まるのに時間がかかる季節になってきました。という事で今朝はドリルは片足キック・水...

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明日からもうひとつレベルを上げてみましょう!

明日からもうひとつレベルを上げてみましょう!

いい天気ですね!昨日、個人的に三浦で泳いできたんですがまだまだ水着一丁でいけちゃうくらい水温もまだ高いですよ! ということでオーシャンナビで...

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きつーいスピード練習

きつーいスピード練習

コーチの加藤です。 今朝は祝日の月曜日ということで新代田はレッスンがありました。 中上級クラスは加藤が担当、初級は守谷先生の担当でし...

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海のベストシーズン到来!

海のベストシーズン到来!

スポーツの秋の3連休がスタートしましたね。 こんにちは、さくです。 今日の新代田は、定期的にやっているメニューをメイン練習で入れてみ...

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ハード+イージー

ハード+イージー

黙々泳ぐ木曜日。今日のメインは200mの中でハードとイージーを組み合わせてスピードに変化をつけて泳ぐインターバル。 ハードはレースのときに...

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今日はキックが多めのメニューでした

今日はキックが多めのメニューでした

今朝は今季一番の寒さ、本格的な秋になってきた感じですね。 今朝はキックを多めに入れたメニュー。特に男性はプルブイを付けてキックを使わな方が...

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regionalsportsで守谷が紹介されているのでよかったらご覧くださいね!

regionalsportsで守谷が紹介されているのでよかったらご覧くださいね!

いい天気ですね!絶好の海日和! きょうはバディー冒険団主催のOWSレースが材木座で本日開催中ですがオーシャンナビのメンバーも多数エントリー...

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プルブイを使って体幹を刺激

プルブイを使って体幹を刺激

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。頭の上のプルブイを、25m落とさないように泳ぐと...

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27度

27度

月末休み明けのレッツスイム新代田。透明度は抜群だったのですが、3日間ボイラーが止まっていたので今朝の水温は27度。 寒さに弱いトライアスラ...

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