スイム・オーシャンスイム 質の高いスピード持久力トレーニング「ハイディセンディング」
最近「今年も50m×219本は3日間やるの？」という質問を、ちらほら受けるようになりました。もうそういう季節ですね～。こんにちは、さくです。ということで、お待たせいたしました！新代田での『let's 50m×219本』を、本日から募集を開始...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
申し込みスイム 年末泳ぎ納めプログラム！『Let‘s 50m×219本』①【12/29開催】
こちらのプログラムは定員に達したため、申込みを締め切りました。キャンセルが出たら、申込みを再開します。年末恒例、泳ぎ込み過ぎプログラム泳ぎ納め『Let's 50m×219本』を開催します！無性に泳ぎまくりたい方、何もかも忘れてしまいたい方、...
申し込みスイム 年末泳ぎ納めプログラム！『Let‘s 50m×219本』②【12/30開催】
こちらのプログラムは定員に達したため、申込みを締め切りました。キャンセルが出たら、申込みを再開します。年末恒例、泳ぎ込み過ぎプログラム泳ぎ納め『Let's 50m×219本』を開催します！無性に泳ぎまくりたい方、何もかも忘れてしまいたい方、...
申し込みスイム 年末泳ぎ納めプログラム！『Let‘s 50m×219本』③【12/31開催】
年末恒例、泳ぎ込み過ぎプログラム泳ぎ納め『Let's 50m×219本』を開催します！無性に泳ぎまくりたい方、何もかも忘れてしまいたい方、通常の煩悩では足りない方…。みんなで一緒に泳ぎ納めをしましょう！トータル距離は10km以上！来年の湘南...
スイム・オーシャンスイム 「ローリングってどれくらい入れるのがいいんですか？」
「クロールを泳ぐときに、ローリングってどれくらい入れるのがいいんですか？」先日、こういった質問を受けました。ということで、今日のレッツスイム新代田では、ローリングについて説明しました。こんにちは、さくです。ローリングとは、クロールを泳ぐ際に...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイムは休講ですが、100m×50本は実施します！
こんにちは、さくです。台風19号が近づいてきています。今回の台風は、大型で非常に強い勢力で関東地方に直撃する可能性が高いということですので、注意が必要ですね。この週末は、あちこちでプログラム・イベントの中止が決定しています。レッツスイムも、...
スイム・オーシャンスイム 高いボディポジションを体感！
こんにちは、さくです。今日は24節気の「寒露」です。寒露って文字だけ見ると、寒さが厳しい時期を想像してしまいますが、実際には寒さが本番を迎えるその少し前。朝晩になると、それまでとは違う冷たい空気を感じるようになる時期です。体調を崩す人が増え...
スイム・オーシャンスイム ディセンディングはタイムを意識して
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田の上級クラスは、100ｍのディセンディングトレーニングをおこないました。ディセンディングとは、1本目より2本目を速く、2本目より3本目を速く、という具合に、1本ずつスピードを上げていく練習です。...
スイム・オーシャンスイム ポイントを1つに絞って集中改善！
スポーツの秋！ 10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。こんにちは、さくです。秋といえば運動会ですよね。「海で運動会やったら楽しそうじゃない？」ということで、日曜日に『第1回 秋のビーチでBBQ&わくわくオーシャンゲ...
スイム・オーシャンスイム 明日はテレビ番組の撮影が入ります！
こんにちは、さくです。今日は連絡事項を2件お伝えしたいと思います。【1件目】明日9/18(水)のレッツスイム新代田に、あるテレビ番組の撮影が入ることになりました。この番組は、老弱男女の誰もが知っている有名芸能人の冠番組。8時過ぎにその有名芸...