「 櫻井 智和 」一覧

コースロープを波に見立ててOWSトレーニング

コースロープを波に見立ててOWSトレーニング

こんにちは、キヨムです。 今日はおんじゅくオーシャンスイムが中止になってしまったので、レッツスイム新代田を担当しました。 前半は基礎練習...

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明日は海プログラムの中止に伴い、各レッツスイムの担当が変更になっています

明日は海プログラムの中止に伴い、各レッツスイムの担当が変更になっています

こんにちは、さくです。 台風12号が近づいてきています。 今回の台風は、日本列島を東から西へ横断する見通しで、記録が残る1951年以...

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平日も海へ、週末も海へ!

平日も海へ、週末も海へ!

こんにちは、さくです。 昨日は、今年の第2回目の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。 平日なのに25名もの方が参加!ガッ...

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夏場でもウォーミングアップはしっかりと

夏場でもウォーミングアップはしっかりと

3連休に突入です! この3連休は天気も良さそうだし、みんなお出かけかな?と思いきや、レッツスイム新代田は、満員御礼の大にぎわいとなりました...

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オーシャンナビのメンバー&スタッフが各地で大活躍!

オーシャンナビのメンバー&スタッフが各地で大活躍!

こんにちは、さくです。 久しぶりのブログ更新になってしまいましたm(_ _)m 先週の土日は、あちこちでレースが開催されましたが、オ...

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ヘッドアップのメニューをたっぷり入れていきます

ヘッドアップのメニューをたっぷり入れていきます

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田では、変則の100m×16本をおこないました。 ジワジワと次のステージに進みつつある...

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ヤル気が満ちあふれてきています!

ヤル気が満ちあふれてきています!

こんにちは、さくです。 先週末の土日は、プール・海・バイクなど、いろいろなフィールドで合計11のプログラムを実施しました。 あまり自...

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「13」をやっておけば「10」なんて楽勝!

「13」をやっておけば「10」なんて楽勝!

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田は、ウォーミングアップの直後に「顔上げっぱなしのヘッドアップスイムを10本」といったメ...

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3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【7/29(日)】

3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【7/29(日)】

※2コース・3コース・4コース・5コースは、定員に達しました。 3時間半の泳ぎ込みプログラム 『プレミアムレッツスイム』を開催します...

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オーシャンスイムスクールへの参加は計画的に

オーシャンスイムスクールへの参加は計画的に

こんにちは、さくです。 6月に入り、毎週海のプログラムを実施していますが、一昨日の土曜日は強風・高波により、「おんじゅくオーシャンスイ...

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