「 櫻井 智和 」一覧

その時期にしかできないトレーニングがあります

その時期にしかできないトレーニングがあります

2017/11/10 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということは少なくなってきているので、夏なんかに比べ...

記事を読む

今日はただの立冬だと思っていたら…

今日はただの立冬だと思っていたら…

2017/11/7 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日は立冬。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。 今朝はなかなかの冷え...

記事を読む

ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

2017/11/4 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 11月に入りましたが、「この時期にしっかり泳いでおくことが、来シーズンの飛躍につながることは分かっているんだけ...

記事を読む

2018年最初のOWSレース「インドアサーキットスイム」に参加しよう！【1/21(日)開催】

2018年最初のOWSレース「インドアサーキットスイム」に参加しよう！【1/21(日)開催】

2017/11/4 申し込みスイム

2018年最初のＯＷＳレース 「インドアサーキットスイム」にみんなで参加しよう！ 「インドアサーキットスイム」とは・・・？ 50ｍプー...

記事を読む

「段取り八分」のトレーニング術

「段取り八分」のトレーニング術

2017/11/1 スイム・オーシャンスイム

今朝のレッツスイム新代田は、少々寒かったですね。 この3日間、施設が休館日だったので、プールの室温がいつもより6℃くらい下がっていました。...

記事を読む

火曜日の分までガッツリ泳ぎました！

火曜日の分までガッツリ泳ぎました！

2017/10/29 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 まずは連絡事項ですが、明後日10月31日(火)は５週目の平日につき、レッツスイム新代田はお休みとなりますので間...

記事を読む

ついに明日から…！

ついに明日から…！

2017/10/25 スイム・オーシャンスイム

台風21号が過ぎたと思ったら、またまた新しい台風が発生して22号が徐々に近づいてきていますね。 こんにちは、さくです。 今週末は...

記事を読む

4種類のダッシュで泳速アップ

4種類のダッシュで泳速アップ

2017/10/24 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 昨日は二十四節気のひとつ「霜降」でした。シモフリではなくソウコウと読みます。 シモフリだと、赤身の間に脂肪が...

記事を読む

動画を参考にしてフォーム改善！

動画を参考にしてフォーム改善！

2017/10/18 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 最近「今年も50m×217本は3日間やるの？」という質問を、ちらほら受けるようになりました。 もうそういう季...

記事を読む

エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

2017/10/17 スイム・オーシャンスイム

10月も後半に入りましたね。 ここのところ、レッツスイム新代田の朝のスタート時の人数の集まり具合が、徐々に少なくなってきてるような気が…。...

記事を読む

/////////////////////////////////// //各フォームのバリデーション ///////////////////////////////////