「 櫻井 智和 」一覧

身近な目標を設定して、楽しくモチベーションアップ！

身近な目標を設定して、楽しくモチベーションアップ！

2016/10/15 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 じつはここのところ、レッツスイム新代田では、こっそり気付かれないように、キックやクロール以外の泳法のメニューを...

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「インドアサーキットスイム」に参加しよう！【1/14(土)開催】

「インドアサーキットスイム」に参加しよう！【1/14(土)開催】

2016/10/13 申し込みスイム

2017年の初レース 「インドアサーキットスイム」にみんなで参加しよう！ 「インドアサーキットスイム」とは・・・？ 50ｍプールのコー...

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寒暖差に気をつけて

2016/10/12 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今朝は、結構冷え込みましたね。朝の時点の気温は13℃。Ｔシャツ姿で家を出たのですが、さすがにちょっと寒いなと思...

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キック三昧

2016/10/9 スイム・オーシャンスイム

こんばんは、福島です。 今日は新代田の5コースを担当しましたが、ドリルもキック、後半もキックで結果的にキック三昧でした。 ドリルはス...

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頭にプルブイ

頭にプルブイ

2016/10/8 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。頭の上のプルブイを、２５ｍ落とさないように泳ぐと...

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「みんなで泳ぐから、できちゃうんだよね」

2016/10/5 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田、「あー、効いた～」という表情をしている人が、多かったですね。キツかったですか～？ たし...

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オーシャンナビ大忘年会 【12/4(日)開催】

オーシャンナビ大忘年会 【12/4(日)開催】

2016/10/4 イベント・ツアー

オーシャンナビ大忘年会 12/4(日)開催！ 毎年大盛り上がりのオーシャンナビ大忘年会。今年もパワー全開で開催します！ レッツスイム...

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1000mのメニューを3種類

1000mのメニューを3種類

2016/10/4 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田は、プルで50m×20本、スイムで100m×10本、そしてフィンで200m×5本を泳ぎ...

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フィンを使ってステップアップ！

2016/9/28 スイム・オーシャンスイム

雨が続いて涼しかった先週までとはうって変わって、今週は暑い日が続きますね。 こんにちは、さくです。 まず最初に連絡事項ですが、昨日も...

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オープンウォータースイミング日本選手権を観戦してきました

2016/9/27 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 一昨日の9/25(日)に、お台場へ『オープンウォータースイミング日本選手権 観戦ツアー』に行ってきました。 ...

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