「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツランモーニング　登り坂練習

レッツランモーニング　登り坂練習

2018/6/21 ラン・バイク・トライアスロン

雨上がりの羽根木公園でレッツランモーニング いつものようにアクティブストレッチで筋肉をほぐしてから８種目（１種目25秒＋レスト5秒）の...

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レッツ女性陣が大活躍のバラモンキング

レッツ女性陣が大活躍のバラモンキング

2018/6/19 スイム・オーシャンスイム, ラン・バイク・トライアスロン

台風６号の接近でその影響が心配された週末。五島列島（長崎）で開催された「五島長崎国際トライアスロン」（バラモンキング）にレッツの皆さ...

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レッツランモーニング　7月からリニューアルして開催しますよ

レッツランモーニング　7月からリニューアルして開催しますよ

2018/6/14 ラン・バイク・トライアスロン

「レッツランモーニング」を7月からリニューアル開催します。練習の中身を濃く時間を短縮。ランニング後は泳いでサッパリしてお仕事へ。朝か...

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レッツランモーニング　大田原マラソンにみんなで参加しましょう！

レッツランモーニング　大田原マラソンにみんなで参加しましょう！

2018/6/7 ラン・バイク・トライアスロン

あっという間に6月、そして昨日から梅雨入りしましたね。朝までの雨も止んでちょっと蒸し暑かったですが今日も朝から元気に羽根木公園でレッツランモ...

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レッツランモーニング 　ドリル

レッツランモーニング 　ドリル

2018/5/24 ラン・バイク・トライアスロン

今朝も羽根木公園の爽やかな空気の中でレッツランモーニング！ レッツランと言うと朝からインターバルやって鼻水垂らしながらガッツリと走って...

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レッツランモーニング　かっこいいフォームで

レッツランモーニング　かっこいいフォームで

2018/5/17 ラン・バイク・トライアスロン

今朝のレッツランモーニングは先週に引き続きストライドを意識して走るトレーニング。 普段自分がどのくらいのストライドで走っているか把握してま...

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レッツランモーニング　ストライドは？

レッツランモーニング　ストライドは？

2018/5/10 ラン・バイク・トライアスロン

久々のレッツランモーニング。羽根木公園の緑も一気に濃くなりましたね。 今朝のメニューは股関節周りを中心にほぐすドリル練習＋心肺機能に刺...

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レッツランモーニング　フォームチェック

レッツランモーニング　フォームチェック

2018/4/19 ラン・バイク・トライアスロン

レッツランモーニングが始まっていよいよ３年目に突入しました。極寒の朝も蒸し蒸しの朝も乗り越え２年が経過しました。ランニングは...

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レッツランモーニング　もうすぐ３年目に突入

レッツランモーニング　もうすぐ３年目に突入

2018/4/12 ラン・バイク・トライアスロン

半袖でも気持ちよく走れるくらい暖かい季節になってきました。羽根木公園のラジオ体操に参加している人も増えてきている感じです。 今朝のレッ...

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川をぐるっと220kロングライドへ行ってきました！

川をぐるっと220kロングライドへ行ってきました！

2018/4/11 ラン・バイク・トライアスロン

すっかり恒例行事になってしまった。河川敷を走りひたすら続けるロングライド220k（実際は210kくらい）へ行ってきました。 今...

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