ラン・バイク・トライアスロン

暖かかった年末年始から一気に冬の寒さに逆戻りの朝、今日からマラソンシーズン後半戦に向けてレッツランモーニングが再開しました。次の目標は3月12日の「古河はなももマラソン」ですがその他、青梅・東京マラソン・宮古島トライアスロンなどに向けてラン...

2016年のGotenyama Triathlon Clubの練習会も大勢の方にお世話になり無事に終了しました。イベント・練習会に参加して頂いた皆様大変ありがとうございました。2107年トリ年、メンバーの皆様と一緒に更なる飛躍を目指して頑張...

今日の代々木公園での1000x28本（平成28年なので）インターバル走にて今年のランニングイベントも無事に終了。来年はたぶん29本代々木公園の中を1000m走＋130mジョグｘ28本ひたすらグルグル。目まいがしそうな一人では決して楽しくない...

12月とは思えない暖かく最高の天気の中、今年も山手線1周を総勢約30名・4つのグループに分けてのんびりと走ったり歩いたりしてきました〜。参加者の皆さん、先導の遠山さん、津布子さん、小林コーチ、エイドの準備やお世話して頂いた皆さん、差し入れを...

袋井クラウンメロンマラソンが終わって一段落。次の目標3月12日（日）開催の「古河はなももマラソン」に向けてレッツランモーニングが再スタートしました。メロンマラソンでは体調不良などでスタート地点に立てなかったり、練習の成果を十分に発揮できなか...

5月から始まったマラソン完走プログラムの集大成、静岡県袋井市で開催されたメロンマラソンに参加してきました〜。直前の体調不良や諸事情で残念ながらDNSの方もいましたが、無事にスタート地点に立てたみなさんは強風＆アップダウンの難コースをゴール目...

3週間ぶりの羽根木公園でのレッツランモーニング。新緑が眩しい5月から始まったフルマラソン完走プログラムもいよいよ今日で最終回。暑さ寒さ眠さを我慢して皆さん半年間よく頑張りましたね。あとはたった42kだけのレースを楽しむのみです。42kのなか...

レッツランモーニング、残念ながら2週連続の雨…。いよいよメロンマラソンまで残すところあと10日。テーパリングの期間どんなことをすればいいんだろう？と不安になっている方もいるのでは？これからの10日間。まずは今までトレーニングでアップした筋力...

都心は朝から５４年ぶりの雪という事で残念ながら今朝のレッツランモーニングは室内トレーニング。股関節周りの柔軟性・筋力をアップして更に楽に速く走る為のトレーニング。股関節周りの筋肉が硬い人は、一歩ごとのストライド幅が短くなってしまいます。楽に...

制限時間4時間。今年も大田原マラソンへレッツラン・Gotenyamaトライアスロンクラブの皆で挑戦してきました〜。去年は雨、そして今年は強風と過酷な挑戦となりましたが、皆さん制限時間4時間の壁を目指して頑張りました。今年も関門ギリギリ間に合...