スイム・オーシャンスイム 参加者のレベルがぐんぐん伸びているレッツスイム新代田
今朝の東京の日の出は6:27。最近ではプールシートをあげるころにはすっかり外が明るくなり、環七側の窓から朝日が入ってきます。ようやく春が近づいてきている感じですね。いよいよ朝スイムの本格的シーズンかな？いまだ冬眠中の皆さん！そろそろ朝スイム...
スイム・オーシャンスイム
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スイム・オーシャンスイム 平日の朝活にオープンウォータートレーニングはいかが？
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみました。今日はただの200mではありません。40mを5往復する200m。そう、久しぶりに登場です。忘れた頃に...
スイム・オーシャンスイム バレンタインデーのレッツスイム
2月14日バレンタインデーの朝のレッツスイムですが、今日もいつもと変わらず大勢の方が泳ぎに来ていましたね。朝のレッツスイムも春が近づくにつれて新代田だけでなく、他の朝スイムも参加者が徐々に増えてきたような...「バレンタインデースペシャルメ...
スイム・オーシャンスイム 代々木マラソンスイミングの様子が、テレビで放送されました！
こんにちは～。さくです。今朝も元気に、代々木マラソンスイミングを担当してきましたよ～。今日の泳ぎ込みコースは、軽快に 100m×20本＋200m×10本！そしてフォーミングコースは、究極の脱力スイムを体験してもらい、省エネ泳法を体得(^o^...
スイム・オーシャンスイム 効率いいストロークを目指そう！
こんばんは、福島です。今日は風が強かったですね～皆さん、花粉症は大丈夫でしたか？私は花粉症なんですが、今年は少ない…という情報を信じまだ対策を取っていなかったのですが、今日の強風でだいぶ吸い込んでしまったのか目がしょぼしょぼしてます…。早く...
スイム・オーシャンスイム ゾンビのようなってしまうレッツスイム新代田
もう何度かお知らせがあったと思いますがオーシャンナビオリジナルジャージの受付が開始になっています。サイズサンプルがレッツスイム新代田に置いてありますのでお早目にご試着ください。明後日12日(日)までにいただいたオーダー分は3月25日仕上がり...
スイム・オーシャンスイム フィンを使ったトレーニング
今日の新代田のメニューはこんな感じでした。プル・フィンスイム・スイムと今朝はメイン3本立てでガッツリと泳ぎました〜。最近は火曜日はフィンキックやフィンスイムなどフィンを使うメニューを取り入れるようにしていますがどんな効果があるの？と言う方も...
スイム・オーシャンスイム 今日の撮影は、来週の月曜日に放送です！
こんにちは～。さくです。「週の始まりは、代々木マラソンスイミングから！」ということで、月曜日の今日も、朝から大勢で爽やかに泳ぎました。先日からお伝えしていたように、今日は代々木マラソンスイミングの開催中に、BSジャパンの情報番組の撮影が入り...
スイム・オーシャンスイム 肘の高さを意識してみよう！
こんばんは！福島です。今朝の新代田は寒かったせいかスタートが遅かったですね。5コースは最初プライベートでした…。今朝の5コースのドリルでは2種類のドリルをやりました。先ずはリカバリーで肘を高く上げる為のドリルで、プッシュしたあと太ももから脇...
スイム・オーシャンスイム 明後日2月6日(月)は、テレビ番組の撮影が入ります！
今日2月4日は立春。「みなさん、春ですよ～！」と言いたいところですが…こんにちは、さくです。立春には春という字が含まれるので、「冬は終わり、あたたかい春が来たんだ～」とイメージしてしまいそうですが、いやいや、実際はまだまだ寒いですね。それも...