今朝も羽根木公園でレッツランモーニング。寒さが一段と厳しくなってきましたがちょっと走れば身体もポカポカしてきて走るのにはいい季節ですね。
そして、いよいよ『制限時間4時間 自己への挑戦状！大田原マラソン』まで1週間に迫ってきました。参加する選手の皆さん仕上がり具合はいかがでしょうか？あとは疲労を抜いてバネを溜めてレースに備えるだけですね。
早朝からラジオ体操で大賑わいの羽根木公園
今朝のトレーニングは、股関節周りの滑らかな動きを出すためのドリル練習＋10分間走x3本。動画撮影でレース前に最後のフォームチェックをしました。練習の成果？で大きなフォームの修正もなく腰高フォームで綺麗なフォームになってきましたね。
次回のレッツランモーニングは12月7日（木）の開催となります。大田原・筑波・富士山・湘南・宮崎・那覇・ホノルルマラソンなどなど全国各地のマラソン大会に参加する選手の皆さんそれぞれの目標に向けて頑張りましょう！
今年も挑戦者大募集!!
年末恒例の一人じゃやらないランニングイベント
12月23日（土）『STT（新代田から高尾まで）45kラン＋ハイキング』
12月29日（金）『1000×29本 インターバル走 代々木公園』
