海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2016/2/11 ラン・バイク・トライアスロン
逗子・葉山(通称三浦アルプス)の山々へトレイルランニングへ行ってきました。 参加者はなぜだか女子だけ。足より口を動かしている時間の方が長かった感じですが、快晴の青空のしたのんびりと三浦半島の大自然を楽しんできました。
画像はこちらから。
佐渡海峡横断泳サポート
『Let’s 100m×50本』@代々木
ひらた
今日も羽根木公園でレッツランモーニング。イチョウの葉も落ちていよいよ冬も近くなってきました。 今週末の神流トレイル・世田谷ハー...
記事を読む
先週は上り坂だったので今朝は下りの走り方のワンポイントレッスン。 下りは得意だけど上りは苦手またはその逆も、それぞれ走り方によって...
羽根木公園のイチョウの木が黄色く色付き始めいよいよ本格的な秋の到来ですね。 そしてもう来年の春のレースのエントリーが始まりますよ。毎年...
今日のレッツランは楽に走る為の重要な要素の一つ「着地」がテーマ。踵・フォアフット(前足部の着地)・フラットなど色々ありますが、どれが...
春爛漫🌸 美味しい物を食べながらのんびりと三浦半島サイクリングツアー🚴♂️ 東京都から発表されたの4月12日までの自粛要請を受けて中...
ランニングには最高の季節になってきました〜 日が昇るのも早くなり羽根木公園も早朝から散歩する人が増えてきましたね。 レッツスイム新代田...
今朝は小雪降る中の羽根木公園でのレッツランモーニング。 今日のメイン練習は東京マラソンやはなももマラソンが近いのでペース感覚の...
7月最後のレッツランモーニング。朝からダラダラの汗をかきながら(自分だけ?)みんなで羽根木公園の中を走り回りました。 30分間のファル...
明けましておめでとうございます。 2016年初練習会はスイム3000mからの恒例の初詣ランニング。 今年はちょっと長めに築地本願寺へ往復...
霜で真っ白な羽根木公園で今年最後のレッツランモーニング。 霜を踏みしめた時のサクサク感、大人になってもなんとなく楽しいですね。 今朝...