都内は溶けるような酷暑の中、暑さを避けて高尾山へ涼しい木陰の中をトレイル＆ウォーキングへ行ってきました。
8時に高尾山口集合コインロッカーへ荷物を預けて出発。すでに駅周辺はハイカーでいっぱい。
休憩。まだ行程の1/5。暑さでもうへとへと。
階段がジワジワと体力を奪います。
まだ余裕？
途中小川でアイシング
かき氷までもう少し
大盛かき氷で身体をアイシング
帰りは高尾山口までほぼ下り基調なので楽々。
暑さの中、約17kのコースを無事完走。 今日は心地よい筋肉痛を味わっているのではないでしょうか？
次回のトレイルランニングは8月27日（土）の葉山トレイルランニング。初心者向けのトレイルランニングなので誰でも参加できますよ。山を越えてふわふわソフトクリームを食べにいきましょう。
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