日々、発見があるレッツスイム町田

レッツスイム町田では心拍数を各自確認しながらメニューを進めることが多い。ん〜なんか選手っぽくてなかなかいい感じ。

今朝の上級を担当したKコーチから

「このメニューはあまり強度を上げ過ぎないで〜。心拍数は10秒間で25~28くらいで！」

とかなんとか指示がでます。するとメンバーは1本泳ぎ終わるごとに10秒間脈拍を確認。

↓ ↓ ↓ こんな感じで。。

っていうか、Kコーチ〜

『心拍数25~28ってけっこうがんばらないとそこまであがらないじゃん！！！』

自分の気持ちの中での頑張った感って、まったくあてにならないってことに気が付つかされた皆さんでした(笑)

次回24日(木)のレッツスイム町田の担当は永田コーチです！

みんな！まだまだ頑張れる！次回木曜日はもっともっと頑張ろう！

※年末泳ぎ込み108本は31日の予定で現在調整中！皆さん予定を空けておいてくださいね！