今朝も寒かったですね〜。立春は過ぎたとはいえ本当に春らしくなるにはもう少しの辛抱ですかね。
でもまぁプールへ行ってしまえば常夏！快適に泳げますよ。
「寒い」とか「暗い」とかはひとまず考えず、とりあえずプールへ向かいましょう！
きっといいことありますよ。
今朝のレッツスイム町田は全レベルで川戸コーチの担当。
行ってみたらやっぱり？いいことありました！メインメニューだけで約40分間(笑)
内容はこんな感じ
みんな壁に着くたんびに「ぜぇ〜ぜぇ〜」言いながら泳いでましたよ。
今朝の町田の様子！きょうは男性が多かったですね！
実は明日もam6:30~8:00でYOUTH町田で泳げるのを知ってましたか？
明日は祝日！春分の日です。ということでOWSに必要な持久力をつけるための特別練習会
第1回『早朝6:30〜持久系メニューで泳ぎ込み＠YOUTH町田』フォーム撮影あり
【プログラム詳細】
レッツスイム町田でおなじみのユース町田でOWSに必要な持久力をつけるための練習会を開催します。
メニュー内容は ↓ ↓ ↓
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を開催します。
担当は守谷・——。それにレッツスイム新代田は明日お休みなので新代田メンバーもぜひいらしてくださいね！
メニュー内容は ↓ ↓ ↓
| コース | メニュー | サークルタイム | 所要時間 |
| Aコース | 50m×100本 | 50秒サークル | 1時間23分20秒 |
| Bコース | 50m×80本 | 1分サークル | 1時間20分 |
| Cコース | 50m×70本 | 1分10秒サークル | 1時間21分40秒 |
| Dコース | 25m×120本 | 40秒サークル | 1時間20分 |
また皆さんが泳いでいる様子をスタッフが水中・水上からランダムに動画撮影をしてレッツスイム町田の公式facebookページにその場でアップ！トレーニング後はスマホですぐにフォーム確認ができるようにします！フォーム改善目的のトレーニングでもOKですね！
【レッツスイム町田公式facebookページ】
https://www.facebook.com/oceannavi.machida/
では明日もYOUTH町田のプールでお待ちしていますよ！
※くれぐれも明日はレッツスイム新代田は休講なのでお間違えのないようにしてくださいね！
