こんにちは、さくです。
ここのところプールでは連日お伝えしている連絡事項を、1件お知らせです。
来週の火･水曜日(3/30･31)は5週目の平日となるため、レッツスイム新代田は3/29(月)も合わせて3日間休講になります。
間違えないようにしてくださいね。
でも、月曜日はレッツスイム町田がありますので、29日はぜひ町田に集合してください(^^)/
ということで「えーっ、3日間も泳げないの～…」という声が聞こえてきそうなのですが…
そういった不満を解消すべく、28日(日)はスイムプログラムが盛りだくさん！
最大、3部練ができるようになっています。笑
(朝)
『レッツスイム新代田』 6:30～8:30 @新代田
『レッツスイム三鷹』 8:00～9:30 ＠三鷹
『鬼練スペシャル』 8:00～9:30 ＠町田
(昼)
『ゴールセット』 11:30～13:30 @代々木インドア50
『横須賀走水海岸オーシャンスイム』 12:00～13:30 @横須賀
(夕)
『レッツスイムevening』17:30～19:30 @新代田
朝･昼･夕と組み合わせると、夢の3部練が実現できますよ～！
翌日から3日間泳げないことを考えると、少なくとも2部練はやっておきたいところですね😄
春到来ということもあってか、ここのところレッツスイム新代田では、1つ上のコースでトライする人が増えてきています。
これは、非常にいい傾向ですね。
1つ上のコースで泳ぐのは、最初は少し緊張すると思います。
「上のコースにチャレンジしてみたいけど、ちょっと怖くていけないな…」っていう人も結構いるんじゃないでしょうか。
今日は、そんな方々の背中を後押ししようと、ちょいユル練での100m×16本を実施。
純粋な100m×16本なのですが、サークルをいつもより5秒ほど長く設定してみました。
すると、積極的に上のコースで泳ぐ人が続出(^^)
しかも、全員しっかりと完泳しました！
終わったあとに
「3コースでやっていける自信が付きました！」とか
「以前から2コースに行こうか迷っていたけど、今度から2コースで泳ぎます」
などと、嬉しい感想をたくさんいただきました。
実際に泳いでみれば、結構いけちゃうものですよ(^_-)
なにもすべてのメニューを上のコースで泳がなくてもいいので、まずは頑張れそうな練習だけでも、トライしてみるといいと思います。
昨日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
１コース：４３００ｍ
２コース：４１５０ｍ
３コース：３９００ｍ
４コース：３７５０ｍ
５コース：２５５０ｍ
でした。
明日のレッツスイムは新代田のみの開催です。
担当は、上級コースが守谷コーチでフォーミングコースは平田コーチです。
そして体操場では、——の「ちょっとハードに体幹＆サーキットトレーニング」もありますよ！
さあ、明日も楽しくトレーニングしましょう～！
ほなまた。
