オーシャンナビブログに久々の登場のコーチの加藤慶一です。本日は新代田の初級クラスを担当させていただきました。
本日の初級クラスは「スカーリング三昧」。約1時間みっちりスカーリングでした。とはいっても、いわゆる一般的なフロントスカーリング（手を前に伸ばしてのスカーリング）だけではなく、前から後ろに移動してみたり、片手でやってみたり、手を回してみたりと……より「クロール」のストロークにつながるスカーリングを実践していただきました！後半はちょっとムズカシイものがたくさんありましたが、そこはさすがのチームオーシャンナビの皆さん。黙々と泳ぐのがお好きなようで（笑）。
朝から楽しいレッスンをありがとうございました！
前に伸ばした手をスカーリングしながらの片手クロール。見た目以上に難易度高し！
さて、ここでオーシャンスイムレッスンのご案内です！
4月は以下の日程で3回OSJ湘南クラブハウスさん主催のオーシャンスイムレッスンを担当します。たーくさん泳ぎますのでどしどしお申込みくださいね！
ーーーーーーーーー以下ご案内ーーーーーーーーーーーーーーーー
【4/3（日）開催！オーシャンスイム実践トレーニング】
いよいよ2016年のトライアスロンシーズンが開幕！
でも、いきなり海で泳ぐのは…という方にぜひご参加いただきたいオーシャンスイムの実践型トレーニングを開催します。
レッスン内容は「とにかくたくさん泳ぐ」です。たくさん泳いでレースに備えましょう！
日時：4月3日（日）12:00〜13:30（集合時間 11:50）
集合場所：OSJ湘南クラブハウス
対象者：プールで1500m以上連続で泳げる方（速さは問わず）
定員：なし
参加費：（一般）3,240円 （OSJ会員）1,080円
詳細はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【4/16（土）開催！はじめてのオーシャンスイム】
いよいよ今年トライアスロンやOWSにデビュー！という方にぜひご参加いただきたいプログラムです。
ヘッドアップやブイをまわるなどの基礎的なテクニックから、レース対策のために長い距離を泳ぐなどなど内容満載です！
日時：4月16日（土）12:00〜13:30（集合時間 11:50）
集合場所：OSJ湘南クラブハウス
対象者：特になし（基礎的なテクニックを中心に幅広い内容になります）
定員：なし
参加費：（一般）3,240円 （OSJ会員）1,080円
詳細はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【4/23（土）開催！オーシャンスイム実践トレーニング】
いよいよ2016年のトライアスロンシーズンが開幕！
でも、いきなり海で泳ぐのは…という方にぜひご参加いただきたいオーシャンスイムの実践型トレーニングを開催します。
レッスン内容は「とにかくたくさん泳ぐ」です。たくさん泳いでレースに備えましょう！
日時：4月23日（土）12:00〜13:30（集合時間 11:50）
集合場所：OSJ湘南クラブハウス
対象者：プールで1500m以上連続で泳げる方（速さは問わず）
定員：なし
参加費：（一般）3,240円 （OSJ会員）1,080円
詳細はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日火曜日の新代田はお休みです。お間違えのないように！それでは、またレッスンでお会いしましょう〜
加藤
