朝からムシムシ梅雨らしい天気が続きますね。今朝も新代田の体操場で体幹トレーニング。今月はスタビライゼーショントレーニングで腹筋を強化月間ですが、何度か参加している方は軸が意識できるようになってきたようで体幹の筋肉を使ってバランスを取れるようになってきている感じですね。肩や腕が等表面や末端が筋肉痛になるっていう事が無くなってきているようです。このまま継続すれば12月までに6パックかな？
「プランク」体幹トレーニングの基本姿勢。
明日もレッツスイムは4か所で開催します。
新代田：櫻井先生、川戸先生
三鷹：森岡先生
大船：川戸先生
品川＋GotenyamaTC：平田
6月19日（日）「レッツランプレミアム」
6月26日（日）「ぐるっと200ｋ荒川～利根川～江戸川」
7月9日（土）「1000ｘ20本インターバル走」
≪新代田スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催
≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催
≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催
≪KSS横須賀スイミング≫レッツスイム横須賀を開催
≪goldsgym笹塚東京≫レッツスイム笹塚を開催
≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催
「靴をこえたサンダル」として多くのユーザーから支持され、"ハイブリッド フットウェア"という新たな商品群を生み出したKEEN
OWS、トライアスロンに適したゴーグルを開発するイタリア製ゴーグルメーカーAqua Sphere
サイト制作・運営に関わるソフトウェア会社フューチャーベース
西浜海練でお世話になっている藤沢市水泳協会
あらゆるマリンスポーツに対応する新しい発想の安全補助具RESTUBE（レスチューブ）
防水バッグ等を扱うメーカー、ストリームトレイル
マリンスポーツのロケーションや海辺で過ごす豊かな時間をイメージさせるウォッチ
ライフセーバー・オープンウォータースイマー用のグッズを販売している「ガード」
町田市トライアスロン連合
