ポイントは1つに絞ったほうが効果的！

こんにちは、さくです。

今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。
右手と左手でじゃんけんをした状態で泳ぐのですが、右手を 1本目：グー → 2本目：チョキ → 3本目：パーと決めて、最初の3本は右手が勝つ、次の3本は左手が勝つ、また次の3本は右手が勝つ・・・というふうに右手と左手の形を変えていきます。

冷静に考えると何てことないのですが、これが泳ぎながらとなると、なかなか難しい。
次はなんだ？？と考えてるうちにスタートがきちゃったりして、頭がこんがらがってる人がいっぱい。
この練習でも分かるように、いろいろ考えながら泳ぐのって、結構大変なんですね。

なので、普段レッツスイムやその他プログラムでも、ドリルやフォーム練習でこちらからお伝えするポイントは、だいたい1日に1つです。
もちろん、いろんな人の泳ぎを見ていると、いろいろとアドバイスしたいことが出てくるときもあります。でも、あれやこれや考えながら泳ぐと結局、中途半端になってしまうことが多い。
ポイントは絞って1つ1つ確実に改良していくほうが、レベルアップの近道ですね。