regionalsportsで守谷が紹介されているのでよかったらご覧くださいね！

いい天気ですね！絶好の海日和！
きょうはバディー冒険団主催のOWSレースが材木座で本日開催中ですがオーシャンナビのメンバーも多数エントリーしてます。結果はどうだったかな？気になるところです。
このレースはとってもアットホームな雰囲気の中で行われているレース。
オーシャンナビではこのレースをOWSの登竜門的なレースとして勝手に位置付けし、記録会気分で気軽にエントリーしていただくことをお勧めしています。このレース、実は来月もあるんですよ！ウエットスーツを持っていれば１１月でも全く問題ありません。よかったらぜひエントリーしてみてくださいね。

【そこにしかないアクティビティをあなたに】ということをテーマに地域に根ざしたスポーツの活動を紹介している「　regionalsports　」（代表は加藤慶一コーチ）から取材を先月受け、私守谷のことをいろいろと紹介してくれています。自分のことになるとちょっと恥ずかしけど、せっかくなので、こちらからリンクしますのでよかったらご覧くださいね。
http://regionalsports.jp

: regionalsportsで守谷が紹介されているのでぜひご覧ください。

: 湘南OWSの動画ぜひご覧ください。

今朝のレッツスイムでは、久しぶりに２０分泳をやりました。と言ってもペースを再確認することが目的。５０mあたりのペースを１コース４５秒、２コースは５０秒、３コースは５５秒、４コースは１分で泳ぎ続けました。みんなでぴったりとドラフティングしながら泳ぐとけっこう気持ち良く泳げるもの。「こうやって泳ぐと案外と泳げちゃうんですね！」という声も多く、終わってみると皆さんこのメニューに満足していた様子でした。そこでこのメニュー終了後には湘南１０km出場に例えた話をしました。

１コース：上位を狙えるレベル
２コース：確実に５km関門を突破できるレベル
３コース：コンディションさえ悪くなければ完泳も夢ではないレベル
４コース：１年トレーニングを積めばきっと完泳できるレベル

これけっこう当たっていると思いますよ。まだ第１３回湘南オープンウォータースイミングまで１年あります！ぜひまたこれを目標にトレーニングをしてみてくださいね。

そうそう、湘南OWSの動画がYouTubeで見ることができますよ。
参加した人はもちろん、まだOWSってどんなレースか想像できない人も、ぜひこの動画をご覧ください。オーシャンナビメンバーも映っていますよ！