がら〜ん….

週末の湘南OWS・御宿オーシャンスイムが中止になってしまい不完全燃焼のメンバーが続々と泳ぎに来る。と思って今日は泳ぎ込みメニューでお待ちしていたのに…あれっ？少ない。ウォーミングアップではほぼ一人１コースの状態の新代田。

レースが中止になったとはいえ、レースまでのトレーニングで何十キロと泳ぎ込んできているので身体も疲労していると思います。１週間くらいは休養をとって気持ちも身体もリフレッシュしないとですね。疲れが取れたら気持ちを切り替えてまた次のレースに向けてガッツリ泳いで行きましょう！

明日の新代田は東先生・櫻井先生です。6時40分からは——先生の体幹トレーニングもあります。

今朝の各コースのプルの動画
１コース

２コース

３コース

４コース