関東に直撃のおそれがあった台風12号ですが、当初の見通しよりも南よりに進路を変え、関東の沖を少し離れて通過してくれました🌀
新代田近辺はすでに雨も上がり、風もおさまってきたようで、みなさんが心配している今週末の海も、なんとか泳げそうかなと思っています😊
こんにちは。
仕事柄、台風の動きにはかなり敏感な、さくです。
今日は木曜日ということでレッツスイム新代田は、ちょいユル練でした。
そして櫻井担当木曜日の恒例「お楽しみスイム」は、久しぶりにサイコロを投入しました。
50ｍを1本ずつ、バタフライ，背泳ぎ，平泳ぎの順番で泳ぎます。
1本ごとに、スタートする前にサイコロを振ります。そしてサイコロの目の数だけ、指を伸ばして泳ぎます。
サイコロの目が「１」だと、指1本で泳ぐ
サイコロの目が「３」だと、指3本で泳ぐ
といった具合。
「５」が出ると大当たりで指５本で泳げますが、「６」が出ると、ハズレ！指は0本。グーで泳ぎます。
「１」や「６」、今日も結構出ていましたね～(^_^;
「1」が出たので、指一本で背泳ぎ
これをやっている最中に、ニヤニヤしながら動画を撮っていたら、「これ、楽しいのは櫻井先生だけじゃないの!?」なんて声が遠くから聞こえてきました…👂
でもやってみたら、みなさん「ギャー、また1が出たぁ」とか「ヤッター、５だ！」とか言って、ワイワイギャーギャー盛り上がっていましたよ。
次回はサイコロを使って、呼吸制限のバージョンの「サイコロハイポ」をやりますからね(^^)/
話は変わりますが、来月10月11日(日)にOWSの国内最高峰の大会「OWS日本選手権」が開催されます。
今年もこの大会に、オーシャンナビからわたくし櫻井と、レッツスイムや海練でおなじみ宮田沙依さんが出場します。
すでに「応援に行くから頑張ってね！」という、ありがたい声をたくさんいただいており、「なんとか制限時間内にゴールできるように頑張らなきゃな」と思っている次第です😅
ただ今年はこの日本選手権、観戦に制限が設けられることになりそうです。
詳しくは、日本水泳連盟のハームページをご覧ください。
よろしくお願いします(^^)/
今日の新代田のtotal距離は、
１コース：４５００ｍ
２コース：４２００ｍ
３コース：３８５０ｍ
４コース：３６００ｍ
５コース：３１５０ｍ
でした。
明日は金曜日なので、朝活朝スイムはレッツスイム新代田のみの開催です。担当は１～４コースが守谷コーチ、5コースは瀬端コーチです。
また体操場では、——による1コインで参加できる「体幹＆サーキットトレーニング」もありますよ。
それでは、明日もみなさまのお越しをお待ちしてます！
ほなまた。
