みなさま、お久しぶりです！
さくです。
レッツスイム新代田は、先週1週間お盆休みでした。
1週間の休みは長かったけれど、海やその他のプログラムでたくさんの方にお会いしていたので、あんまり久しぶりな感じはしませんでしたね。
ここのところ雨続きなのですが、休み明けということで、新代田には日曜日も今日も多くの人が泳ぎに来てくれました。
しかも、休み中にプールの水がすべて入れ替わり、水中はめっちゃクリア。
お盆明けのこの時期は、1年の中で一番水がきれいな時期です 笑
今日は隣の人の泳ぎがとてもよく見えましたね😄
ってことは、自分の泳ぎもみんなからよ～く見られてるということですね!?
そんな、みんなの泳ぎが丸見えの中、今日は久しぶりに100m×16本を実施しました。
この100m×16本は、去年の12月からスタートして、今回でなんと30回目！
いや～、よく飽きずに続けられています。
でもまだもう少し続けていきますからね。
年内いっぱいは継続的に続けていこうと思います。
その今日の100m×16本の動画をアップしました。
疲れてきた後半戦の12～14本目あたりの映像です。
自分の思っているフォームと乖離がないか、ぜひチェックしてくださいね。
今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
１コース：４６００ｍ
２コース：４３５０ｍ
３コース：４１５０ｍ
４コース：３９００ｍ
でした。
明日は水曜日なので、レッツスイムは新代田のみの開催です。
担当は、上級１～４コースが——で、フォーミングコースは小夏コーチです。
また体操場では、瀬端コーチの『陸上パーソナルトレーニング』があります。
明日は6:40～7:30の部でしたら空きがありますので、ぜひこの機会に、能力向上についての個別考察･調整指導を受けてみてください。
明日も楽しくトレーニングしましょう～！
ほなまた。
