ゴールデンウィークが終わり、本格的なシーズンがスタートです!

怒濤のゴールデンウィークが終わりました!
今年のGWは10日間ありましたが、いやー、みなさんたっぷり泳ぎましたね~。

こんにちは、さくです。

私櫻井もこの10日間、あちこちのプールに海に出づっぱりでしたが、みなさんが2部練・3部練をこなしながら毎日のように精力的に泳ぐ姿に、パワーもらいながら元気に怒濤の10日間を過ごしました。

GW最終日にみなさんが「あー、やっとゴールデンウィークが終わる~!🙌」と言っていたのが印象的でした。
普通、世間では「あー、ゴールデンウィークが終わっちゃう~!😖」というのが一般的だと思うのですが…笑
充実したGWを過ごされたということですね😊

そんなGWが終わったと同時に、レッツスイム新代田ではスタート前のシート上げのシーズンが終わりました。
去年の秋から半年あまり、シートを上げるのを手伝っていただいたみなさま、ありがとうございました!
これから半年ほどはシート上げがありませんので、6:20頃からウォーミングアップができますよー。
ぜひこの朝の時間を活用してくださいね。

今日の新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。
頭の上のプルブイを、25m落とさないように泳ぐというもの。
この練習は「現時点でのヘッドアップの完成度をはかるバロメーター」として、新代田では3月から毎月1回定期的におこなっています。

頭が上下や左右に揺れるとプルブイが頭から落ちてしまうので、姿勢をしっかりホールドして泳がなければいけません。
さらに、リカバリーをしてきた腕の入水が雑だと、飛び散った水が頭にかかり、プルブイが飛んでしまうため、丁寧に入水しなければなりません。

先月と先々月は、みなさんまだヘッドアップの姿勢に慣れておらず、プルブイを途中でポロポロ落としていました。
でも今日は、ほとんどの方がプルブイを頭に乗っけたままスムーズに泳いでいました。
3月半ばくらいから毎日のようにヘッドアップのトレーニングを入れていっているので、その成果が出てきましたね。

このドリルは引き続き定期的に続けていこうと思います。
次回は少しだけ難易度を上げていきますからね~🙋
楽しみにしていてください。

みなさん!6/15(土)に開催の「西湘ワンウェイスイム平塚→大磯」のエントリーはお済みですか~?
平塚から大磯まで湘南の大海原を泳ぐという、国内でも数少ないワンウェイのレースです。
今年は送迎バスをご用意するなど、回を重ねるにつれ充実した内容のレースになってきています。
申込みの締切は5/31までですが、5/16以降はレイトエントリーとなり参加費が上がってしまいます。
ぜひ今のうちにエントリーしてくださいね!

今日の新代田の朝スイムのtotal距離は
1コース:4600m
2コース:4350m
3コース:4150m
4コース:3900m
5コース:2500m
でした。

明日は木曜日なので、レッツスイムは新代田と町田で開催です。
レッツスイム新代田の担当は、上級コースが檀コーチ、フォーミングコースは小夏コーチです。
そしてレッツスイム町田は、上級コースが伊藤コーチで、フォーミングコースは北島コーチが担当です。

また明日は、19:00から夜の中級レベル練習会『target』を開催します。
ですが、、明日の『target』はただいま満席です。
でもキャンセルが出る可能性がありますので、申込みに遅れてしまった…という方はホームページをこまめにチェックしてください
ね。

それでは、明日も各スクールでみなさまのお越しをお待ちしています!

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

葉山オーシャンスイムスクール2024

『材木座⇔由比ヶ浜プチロングスイム(3km)』【9/16(祝)】

/////////////////////////////////// //各フォームのバリデーション ///////////////////////////////////