ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ラジオ体操でアクティブストレッチ
今日も羽根木公園でレッツランモーニング。イチョウの葉も落ちていよいよ冬も近くなってきました。今週末の神流トレイル・世田谷ハーフマラソンなどのレースがあるのでそれぞれレースのペースに合わせて3kx2本で軽く刺激を入れる練習。皆さん調子が上がっ...
ひらた
ラン・バイク・トライアスロン 
申し込みトライアスロン 筑波山紅葉サイクリング【11月12日開催】
秋の筑波山へ紅葉を眺めにのんびりサイクリング。【期日】2017年11月12日（日） 7時00分集合 スタート【定員】10名 催行人数3名以上【集合場所】東京駅 八重洲北口 ヤンマービル前 集合【コース】東京駅⇒?⇒筑波山⇒?⇒筑波駅⇒?⇒秋...
イベント・ツアー 第一回セサミ三鷹アクアスロン記録会【11月23日開催】
ランナーやスイマーの中にもいつかはトライアスロンに挑戦してみたいという方も多いと思いますが、バイク道具を一式揃えないとと思って二の足を踏んでいるかたも多いのでは？という事でまずはトライアスロンを始めるきっかけとしてスイム＆ランのクロススポー...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 大田原マラソンまで3週間
羽根木公園での11月最初のレッツランモーニング。イチョウの葉もいつの間にか真っ黄色になってました。冬がもう間近な感じですね。7月にエントリーしてまだまだ先と思っていた「自己への挑戦状 大田原マラソン」もあっという間にあと3週間になってしまい...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング もうすぐ横浜マラソン
今朝は目も身体もシャキッとするような寒さの中でレッツランモーニングin羽根木公園。冬ももう間近ですかね。外に出た時は寒く感じますが新代田のプールから羽根木公園までウォーミングアップついでに走れば身体もポカポカしてきていい準備運動になりますよ...
申し込みトライアスロン 織田フィールド（代々木公園）1000×20本インターバル走 雨天中止【11月18日開催】
雨天中止とさせて頂きます。”マラソンシーズン真っ盛り！ランナーの聖地、織田フィールドでスピード強化トレーニング”トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう！【期日】2017年11月18日（土） 10時30分集合...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム新代田の室内での駐輪の方法
レッツスイム新代田にロードバイクなどの自転車で参加される皆様へ今までロードバイクを室内へ持ち込まれる方は下足箱前の網のマットの上に直接停めて頂いてましたが、網のマットの上の汚れの防止の為画像のようなパネルマットを用意しました。バイクを置く時...
ラン・バイク・トライアスロン 伊豆大島キャンプ
今年も恒例の雨の伊豆大島へトライアスロンキャンプへ行ってきました。前日から寒い雨の予報だったので、バイクを持って行かずラン(ちょっとだけスイム）をメインの練習に急きょ変更。1日目大島3/4周（36k）、2日目 大島1/4周（9k）＋パームラ...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ペース走
今シーズンのマラソンのレースの予定は決まりましたか？レッツランの皆さんはまずは完走＝サブ4を目指して11月23日の大田原マラソンから。今年こそは参加メンバー全員が自力で競技場へ戻ってこれるようにあと1カ月しっかり走り込んでいきましょうね。と...
ラン・バイク・トライアスロン 秋のフルマラソンシーズンに突入！
日本のトライアスロン・OWSのシーズンも終わりいよいよマラソンシーズンに突入しました。今シーズンこそはサブ4・3、自己ベストなど皆さんそれぞれ目標があるのでは？レッツランモーニングはこれからフルマラソンに挑戦・完走・サブ4を目標にする方の為...