「 櫻井 智和 」一覧

骨盤の動きが変わると、一皮むけるかも!?

骨盤の動きが変わると、一皮むけるかも!?

2018/9/19 スイム・オーシャンスイム

1週空けて、今朝も「ちょっとだけハードに体幹&サーキット」を開催しました！ 新代田スイミングスクールの体操場で6:40〜7:20と...

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当たり前のレベルをあげましょう！

当たり前のレベルをあげましょう！

2018/9/16 スイム・オーシャンスイム

ご無沙汰しております、------です。 ついに、長袖長ズボンで(一瞬でも)外に出る季節になってしまいましたね、、、 競泳をやってい...

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こっそりと昨日･･･

こっそりと昨日･･･

2018/9/15 スイム・オーシャンスイム

9月最初の3連休に突入しました。 こんにちは、さくです。 じつは昨日、オーシャンナビは、こっそりと設立11周年を迎えました！ 設立...

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フィンを使って理想のボディポジションを知ろう

フィンを使って理想のボディポジションを知ろう

2018/9/12 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日はいきなり連絡事項から。 9/23(日)ですが、レッツスイム新代田は施設の都合により休講になります。 ...

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3時間泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【10/8(祝)】

3時間泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【10/8(祝)】

2018/9/8 申し込みスイム

※2コース・3コース・4コースは、定員に達しました。 3時間半の泳ぎ込みプログラム 『プレミアムレッツスイム』を開催します！

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少しずつ活気が戻ってきました

少しずつ活気が戻ってきました

2018/9/6 スイム・オーシャンスイム

9月に入り6日が経ちました。 昨日までのレッツスイム新代田は、ガラーンとして寂しい感じだったのですが、今日は少し活気を取り戻し、いつもの木...

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今週の新代田は、強度を落として「ちょいユル練」で実施してます

今週の新代田は、強度を落として「ちょいユル練」で実施してます

2018/8/29 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 昨日は葉山で、この夏最後の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。 天気が心配だったのですが、午後に...

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さぁ、いよいよですね！

さぁ、いよいよですね！

2018/8/27 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 連日の連絡となりますが、今週の8/29(水)～31(金)は5週目の平日で、通常ならレッツスイム新代田はお休みな...

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自分のカラダを思い通りに動かせるように！

2018/8/25 スイム・オーシャンスイム

気温の変化が激しいですが、体調お変わりないですか？ エアコンをつけようかどうかも迷う朝と夜。付けたら付けたで肌寒いし、かと言って付けなかっ...

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ロングメニューでヘッドアップのトレーニング

ロングメニューでヘッドアップのトレーニング

2018/8/24 スイム・オーシャンスイム

いやー、今朝は雨･風がスゴかったですね。 四国・関西地方を北上した台風20号。関東にはそれほど影響はないかなと、ちょっと油断していましたが...

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