『東新宿朝スイム』:レッツスイム姉妹校
東新宿で朝スイム
東新宿駅A3出口直結!ティップネス東新宿:レッツスイム姉妹校で一緒に朝活しませんか?
朝6時40分から8時までの早朝スイムでバリバリ体を動かしましょう!
トライアスロンからOWS、ロングスイマーまでどなたでもご参加できます。
レッスンはOWS元日本代表の東翔が丁寧にレッスンします。
※トレーニングの途中入水、途中退水は自由です。ご都合に合わせてご参加ください。
また途中休憩なども自由です。トレーニング中は無理はせず、泳力や体調に合わせてトレーニングをお楽しみください。
開催場所 | ティップネス東新宿 〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F ※駐輪場あり |
開催日 | 毎週月曜日 |
開催時間 | am 6時30分〜8時 ※入退水自由 |
対象 | 泳げる方から泳げない方まで |
定員 | 特になし |
持ち物 | パドル、プル、時計、何でもOK |
運営 | 主催:株式会社NEEMO 協力:オーシャンナビ |
お問い合わせ |
株式会社オーシャンナビ info@ocean-navi.com |
申込方法 | 「東新宿朝スイム」に初めてご参加の方は、ページ下にあります『初回参加申し込み』内フォームに必要事項を記入し、送信してください。
二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。 |
参加費とお支払い方法
1回 | 2,500円(税込)/1回 |
参加費は、受付にてにてお支払いください。
施設入場からレッスンまでの流れ
6:05 開場
※ロッカーに衣服等荷物を保管してください。(無料)
※着替えを済ませたら同階のプールサイドへお越しください。
※プールサイドに用意された名簿にお名前をご記入ください。
※参加費はプールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
※タオルの貸し出しはございません。あらかじめ各自でご用意ください。
6:10 受付開始
各自でご自由にプールをご利用頂けます。
レッスン開始までウォーミングアップをしながらお待ちください。
6:40 レッスンスタート
毎回テーマを決めてドリル練習 効率良く泳ぐためのフォーミングや持久系トレーニング50m×◯◯本、100m×◯◯本など、またOWSを目的としたテクニック練習など、その日によって内容は異なります。
スイムだけではなくパドルを使用したプルトレーニングなども行います。
※全5コース貸し切りとなります。
※ブルブイ・ビート板等は施設で用意してあります。
※ドリンクをご持参ください。安全のためこまめにドリンクを摂ることをお勧めします。
※途中入水や途中退水は自由です。ご都合に合わせてご利用下さい。
8:00 レッスン終了
8:30 施設退館 ※退館時間は厳守でお願いします。
最寄り駅からのアクセスについて
〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
東新宿駅A3出口直結
新宿イーストサイドスクエア
B1F
ティップネス東新宿施設案内ページ