横須賀走水海岸にて、オーシャンスイムトレーニングを開催します!
初級者でも安心して泳げるとっても穏やかな海岸でのトレーニングです。
上級はよりハードに、初級者はトレーニング内容にこだわらず、できる範囲で泳いでみましょう。フィンなど道具の使用もOKです。メニューはレベルに合わせて2通り用意します。
当日、レッツスイム横須賀(am6:30~8:00)と合わせて参加すると2部練が楽しめますね!
※イトマンスイミング横須賀校→走水海岸(約5km:車で移動の場合、約10分)
今回のトレーニング実施方法 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
走水海岸沖合にブイを直線上に3つ(A地点0m、B地点50m付近、C地点100m付近)用意します。この部位を使用してインターバルトレーニング形式で下記のメニューをこなします。
※水深は2mほどの場所でのトレーニングとなります。休憩時に浮かんでレストをとることになりますのでエマジェンシーフロートまたはRESTUBEの浮力体の用意をお願いします。もちろん泳力に合わせて全てこなさずに途中で終わってもOK、休みながらでもOKです。フィン・パドルなどの道具の使用もOKです。 |
開催要項
日程 | 2021年8月9日(月) 振替休日 |
時間 | 10:00~12:00 受付 9:15~9:30 |
場所 | 集合:割烹旅館「東京湾」(京急「馬堀海岸駅」駅前東急ストア付近より専用マイクロバスを用意しています) 【アクセス】 http://ryokan-tokyowan.com ※お車でいらっしゃる際は走水水源地駐車場をご利用ください。なお、駐車後に一旦、割烹旅館東京湾へお越しください。受付を行います。 ※ロードバイクでいらっしゃる際は割烹旅館東京湾へ直接お越しください。駐輪スペースを用意します。 トレーニング会場:走水海岸 |
参加費 | 5,000円(消費税込・施設利用料込) ※ONPカードは利用可(スタンプ9個) |
対象 | 初級者〜上級者 |
定員 | 20名程度 現在予約数:16名 |
担当スタッフ | 他スタッフ1名 |
申込方法 | 当ページの最下部にあるお申し込みフォームに必要事項をご入力の上、お申し込みください。 なお、参加費につきましては当日、受付時にお支払いとなります。 |
受付期間 | 2021年7月31日(土)〜8月7日(土)14:00まで |
持ち物 | ①〜③は必須 ①目立つ色のスイムキャップ ②エマージェンシーフロートまたはRESTUBE ③施設とビーチを移動する際に使用するサンダルなどの履き物 ※エマージェンシーフロート・RESTUBEはオーシャンナビにて販売もしております。info@ocean-navi.comへお気軽にお問い合わせください。 (RESTUBE ¥13,700 ・エマージェンシーフロート ¥6,300 ・スイムブイ(エマージェンシーフロート簡易版)¥3,200) |
中止の場合について | 海のコンディションが水泳に適していないと判断されたときには安全面を考慮して中止になる場合もあることをご理解ください。万が一、中止が決定した場合は前日18:00までにオーシャンナビのサイト(TOPページ)に掲載いたします。 ※ご自宅をご出発する前に、上記サイトの「レッスン日時変更のお知らせ」を必ずご確認ください。なお、開催を予定している場合でも海のコンディションによっては開始直前に中止となる場合もありますのでご了承ください。 |
キャンセルについて | ご自身のご都合によりキャンセルの場合は、お申し込み時に自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上のキャンセル画面にてご自身でお手続きをお願い致します。 |
お問い合わせ | オーシャンナビ info@ocean-navi.com |
当日のスケジュール
9:15 | オーシャンスイムトレーニング受付開始 ※受付場所 割烹旅館「東京湾」 ※更衣・荷物預け(水着を着用してのご来館にご協力ください) ※館内利用説明
※バスの時間(9:10)に間に合わない場合は、路線バス、またはタクシーにて割烹旅館東京湾へお越しください。 |
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9:45 | トレーニング会場へ移動 ※徒歩での移動(ビーチまで徒歩5分程度)となります。 |
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10:00 | オーシャンスイム開始 ※泳力に合わせてコースを選択してください。 ※各自ウォッチがあると便利です。なくても構いません。 |
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12:00 | トレーニング終了 ※オーシャンスイム終了後、速やかに割烹旅館「東京湾」へ移動 ※順次入浴・着替え等 |
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13:00 | 割烹旅館「東京湾」撤収 ※お帰りの際は、路線バスをご利用ください。停留所は割烹旅館東京湾より徒歩15秒。馬堀海岸駅まで約5分。 ※ご希望の方は割烹旅館「東京湾」にて簡単な親睦会を用意しております。あくまでも自由参加ですので、欠席でもお気になさらないでください。(1時間30分程度) |
申込フォーム
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