織田フィールドでぐるぐる1000×20本

恒例の織田フィールドをグルグル回るインターバル走。7月は灼熱の中での開催でしたが今日は曇りたまに小雨でランニングには最高の天気になりました。この気温でもオーシャンスイマー的な方には暑かったようですが。

1000m+200mリカバリージョグ(7分サークル)x20本の合計24k。ペースは目標のマラソンのペースに合わせてそれぞれ設定。大体4’10-5’30/kのペース。暑いせいもありましたが、前回の7月の時よりも全体のペースが上がっているようです。秋のレースが楽しみですね。


次回の1000×20本インターバル走は11月18日(土)の開催となります。

注目のレッスン・イベント!
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『材木座⇔由比ヶ浜プチロングスイム(3km)』【9/25(日)】

3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【9/23(祝)】

『Let’s 100m×50本』@代々木