『レッツスイム新小岩』
「ティップネス新小岩店」でレッツスイム!
「ティップネス新小岩店」でのレッツスイムが2024年4月6日(土)からスタートします!
レッツスイム新小岩は全5レーンを使用し、5段階にレベル分け、それぞれ目的に合わせてトレーニングを行います。
レッツスイム新小岩はこんな方におすすめです!
「とにかく泳力を伸ばしたい!」
「オープンウォータースイミングに出てみたい!」
「トライアスロンに挑戦したい!」
「周りを気にせず思いっきり泳ぎたい!」
「長距離を無理なく泳げるようになりたい!」
「レースで上位を狙いたい!」
「朝の時間を有効に使いたい!」
「とにかくクロールが泳げるようになりたい!」
クロールを覚えたいという初級者からレース思考の上級者まで幅広く対応します。持久系メニューを中心にしたクロールでの泳ぎこみと、効率良いクロールのフォーム修得を目的としたレッスンです。
途中休憩などは自由です。トレーニング中は無理はせず、泳力や体調に合わせてトレーニングをお楽しみください。
開催場所 | ティップネス新小岩店(25mプール全5レーン) 〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩1丁目2−1 ※アクセス JR総武線新小岩駅北口より徒歩1分(新宿から約30分) お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
開催日 | 毎週土曜日・日曜日 |
開催時間 | am7:00〜8:30(入退水に一部制限あり) 施設のとの契約上、防犯のため7:15に入口を施錠します。施錠後のご入場はできませんのであらかじめご了承ください。 |
対象 | 初心者〜上級者 (中学生以上可) |
内容 |
OWS・トライアスロン・ロングディスタンス系マスターズ等を目的に主に持久力アップのためのトレーニングを行います。 |
用意するもの | ・パドル(プールに販売分あり) ・フィン任意 ・スノーケル任意 ・ウォッチ使用可(事故防止のためシリコンカバー着用・プールに販売分あり) ※ビート板、プルブイは施設備え付けのものをご利用いただけます。 |
定員 | なし |
主催 |
株式会社オーシャンナビ |
協力 |
ティップネス新小岩店 |
お問い合わせ |
株式会社オーシャンナビ info@ocean-navi.com |
申込方法 | 「レッツスイム新小岩店」に初めてご参加の方は、ページ下にあります『初回参加申し込み』内フォームに必要事項を記入し、送信してください。
二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。 ご参加の方は、事前にスケジュールをご確認ください。 |
参加費とお支払い方法
1回 | 2,500円(税込)/1回 |
参加費は、プールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
※都度払い
※PayPayによるQRコードでの決済可(可能な限りPayPayでのお支払いにご協力ください)
施設入場からレッスンまでの流れ
6:45 開場 → 受付
①施設駐輪場内の鉄扉よりご入館ください。
②入館後、扉付近のエレベーターを利用して直接4階へ、4階フロアー内にある更衣室にて更衣を済ませてください。(更衣室ではロッカーをご利用いただけます)
※パドル・フィン・スノーケルの用意はありません。必要であれば各自用意をお願いします。なお、数に限りはありますが、ビート板、プルブイは施設備え付けのものをご利用いただけます。
③5階にあるプールサイドへお越しください。
④プールサイドにて受付を行います。
※受付後、各自ウォーミングアップを開始してください。
毎回テーマを決めてドリル練習 効率良く泳ぐためのフォーミングや持久系トレーニング50m×◯◯本、100m×◯◯本など、その日によってトレーニング内容は異なります。泳ぐ距離はレベルに合わせて2,000m〜4,000m程度となる予定です。スイムだけではなくパドルを使用したプルトレーニングなども行います。
※全5コース貸し切りとなります。(ティップネスのプログラムとの兼ね合いでコースを一部縮小する場合あり)
※パドル、フィン、スノーケルなどについては、必要であればご自身で用意をお願いします。
※ドリンクを必ずご持参ください。安全のためこまめにドリンクを摂取してください。
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可
※施設との契約上、及び防犯上、シャッター施錠後のご入場はできませんのであらかじめご了承ください。
8:30 レッスン終了
※8:40ごろ入口シャッター解錠
9:00 施設退館
※退館時間は厳守でお願いします。
最寄り駅からのアクセスについて
東京都葛飾区西新小岩1丁目2−1 ティップネス新小岩店
※JR新小岩駅から徒歩2分
ティップネス新小岩施設案内ページ