こんにちは、さくです。
今日で、2016年のレッツスイム新代田が終了しました～。
新代田の今年最後のメニューは…、
明日から3日連続で50m×216本、年明けの1月2日は100m×60～40本の泳ぎ込みイベント、ということで、明日から50mと100mのメニューはイヤというほど堪能するので、すべて75m漬けにしてみました。
アップからダウンまで全部合わせて、1コースは合計68本。5コースでも48本。
できるだけ単調にならないよう、ドリルやプル・キックなんかを交ぜながら。、75mメニューのオンパレードでした。
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- 2016年最後のレッツスイム新代田も
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- 大人数で盛り上がりました！
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- みんな楽しそう～！
さあ明日から3日間は、恒例となった「年忘れ！Let’s50m×216本」ですね。今朝も
「あなたは216本は何日に参加なの？」
「私は29日と31日」
「あー、一緒だ！」
みたいな会話が、あちこちで繰り広げられていました。
今日で今年のレッツスイム新代田は終了ですが、みなさん、泳ぎ納めはまだ先ですね。
今日の新代田のtotal距離は、
１コース：５１００ｍ
２コース：４８５０ｍ
３コース：４６００ｍ
４コース：４１００ｍ
５コース：３６００ｍ
でした。
年末年始の、オーシャンナビのスイムプログラムをまとめてみました。
12月29日： レッツスイム町田，Let’s50m×216本
12月30日： Let’s50m×216本
12月31日： レッツスイム品川，Let‘s 108本＠ユース町田，Let’s50m×216本
1月1日 ： 休み
1月2日 ： 新春からいきなり泳ぎ込み計画
1月3日以降 各プログラム通常開催
となります。
詳しくはスケジュールカレンダーをご覧ください。
新年のレッツスイムは1月3日(火)からスタートです。みなさまの元気な姿に出会えるのを、楽しみにしています！
ほんとうに今年一年ありがとうございました。
それではみなさま、よいお年を～。
ほなまた。
