今日も朝の気温は氷点下。かなりな冷え込みでしたね。
どうやら今日1月25日というのは、最低気温記録の日だとか…。1902年の今日（1月25日)、北海道旭川市でマイナス41度という、日本の気象観測史上最低の気温が記録されたそうです。
こんにちは、 さくです。
ここのところ、「あー、寒い」と言ってプールに入っている人が多いですね。
そこで今日のレッツスイム新代田は、スタートから体が温まるメニューを用意しました。
ウォーミングアップで、キックや四泳法を混ぜながら体を起こしたあとは、ドリルで姿勢を意識したサイドキック。これは少しサークルが短めだったので、本数を多く設定しました。
この時点でだいぶ息が上がり、体が温まったと思います。
そしてメインスイムは「諦めない！」を合い言葉に、スピードに変化をつけながらのインターバルトレーニング。
さすがに泳ぎ終わったあとに、寒いと言っている人はいませんでしたね。
みんなで寒さを吹っ飛ばしました(^_^)/
みんなで寒さを吹き飛ばすといえば、そう。2月もやりますよー。
2月25日(土)の13時から『真冬の葉山オーシャンスイム』
2月の海は、正直寒いっ(>_<) でも、やめられない！
多くのオーシャンスイマーを虜にする冬海の魅力は、言葉では言い表せないものがありますね。
今回は葉山長者ヶ崎周辺を散策しながら、海のコンディションに合わせてのんびり１時間程度泳ぐ予定です。
これ、一人じゃ絶対ムリです。みんなでやるから楽しく泳げる。
みんなで寒さを吹っ飛ばして、元気に泳ぎましょう！
今日の新代田のtotal距離は、
１コース：４９００ｍ
２コース：４４５０ｍ
３コース：４２５０ｍ
４コース：３９５０ｍ
５コース：３４００ｍ
でした。
明日の朝スイムは、レッツスイム新代田・レッツスイム町田・代々木マラソンスイミングの3ヶ所で実施。
新代田の担当は、檀先生と福島先生。町田の担当は守谷先生と北島先生。代々木マラソンスイミングは櫻井が担当です。
そして、平田先生担当のレッツランモーニングも実施です。スイマーも楽しめるランニングクラスになっていますので、ぜひご参加ください。
また明日は、夜の練習会もありますよ。木曜日の仕事帰りの中級レベルスイム練習会『target』
こちらも、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています！代々木インドア50にて19:00スタート。
今週の『target』は、「な～んか、思わず頑張っちゃったなぁ」というメニューをご用意してます(^_-)
もちろん遅れての参加もOK！ぜひお越しください。
ほなまた。
