連日お伝えしている通り、今日から3日間1/29(月)～31(水)は、5週目の平日ですので、レッツスイム新代田はお休みになります！間違えないようにしてくださいね。
こんにちは、さくです。
ということで「えーっ、3日間も泳げないの～…」という不満を解消すべく、昨日のレッツスイム新代田は、一昨日に引き続きたっぷり泳げるメニュー。
四泳法やキックで体を温めたあとは、久しぶりに「インターバルの間に足を下に着いてはいけないプル」なんかも混ぜながら、楽しく泳ぎました。
休んでいる間も足を底に着かずに、浮き続けました
そして夕方からは、大人気プログラム『100m×50本@新代田』を実施。
1’30”～2’10”の5段階のサークルタイムに分かれて、自分のレベルにあったコースでみんなガンガン泳ぎました。
今回も、朝と夜の両方参加の方が何名かいらっしゃいましたよ。
昨日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
１コース：５１００ｍ
２コース：４５５０ｍ
３コース：４３００ｍ
４コース：３９５０ｍ
５コース：３５００ｍ
でした。
次回のレッツスイムは2月1日(木)です。
レッツスイム新代田の担当は1～4コースが櫻井、5コースは康子先生。レッツスイム町田の担当は、川戸先生です。
明日明後日とゆっくり休んで、2月からまたしっかり泳ぎましょう！
ほなまた。
