水曜日と金曜日の朝はイトマン多摩へGO！

こんにちは🌞

今朝は久しぶりの、お天気☀️でカッパや傘を持たずに外に出れて嬉しいですね😃

レッツスイム多摩に出発する5時30分頃でも明るくなってきていました！

嬉しい😊

そして今日も早朝からレッスンに参加していただいた方、ありがとうございました！

少し人数は少なめでしたが、コースを独り占めで自分のペースで泳げたのではないでしょうか？

今日の練習はこんな感じ⬇️

先週の金曜日と同様、ストローク軌道（腕の回り方）、肘は後ろに引かない！についての再確認！

水中では意識しやすいですが、リカバリー時（腕を水上で回している時）はどーでしょうか？

しっかり意識できてますか？😌

1時間20分ほどの練習でtotal3000mくらいでやってます！

もちろん、

久しぶりに泳ぎたいけどこんなに泳げない…

や

サークル回れるか不安だ

などいろいろあるかと思います！

そんな方でも臨機応変に対応させていただきますので、

ご心配なく！！👍

参加しようか迷っている方は、一度軽〜い気持ちでご参加いただけると、嬉しいです！

お待ちしておりまーす😄