新年明けましておめでとうございます🎍
さくです。
みなさま、今年もよろしくお願いいたします！
オーシャンナビでは、今年も全国津々浦々の海やプールなど、様々なフィールドで楽しく安全なスクールやイベントを開催しますので、みなさまの参加を心よりお待ちしております。
みんなでたくさん泳いで、楽しい2024年にしましょう！
今年の目標はもうお決まりですか？
「今年も健康に泳ぎ続けたい」とか「○○の海で泳いでみたいな～」というようなものから、「〇kｍ泳げるようになるぞ！」とか、OWSレースや海峡横断泳の完泳・トライアスロン完走、そしてレースで上位入賞など、しっかりとした目標を掲げている方もいると思います。
でも、オーシャンナビでは「目標なんて別にないよ」という方も、もちろん大歓迎！
「一年の計は元旦にあり」といいますが、無計画でもまったく問題なしです。
毎日楽しく泳げればそれでいいと思います。（どちらかというと、そういう方のほうが多いですかね？笑）
どんな形であれ、みなさまのスイミングライフをより充実させることができるよう、我々スタッフ一同サポートしてまいります！
新代田の初泳ぎは、昨日1月2日でした。
2024年初泳ぎ！『開運！新春からいきなり泳ぎ込み計画』と題して、50mのset＋100mのsetを5段階のサークルタイムに分けて、みんなで泳ぎ初めをしました。
そして、今日は今年最初のレッツスイム。
年末から連日開催してきた泳ぎ込みイベントも終わり、今日のメインメニューは緩急をつけたインターバルトレーニングでした。
ここ数日間、無心にひたすら泳ぎ回るというのをやってきたので、今日はメリハリのついた泳ぎをしてもらおうと、75ｍの2hard－2easyで攻めてみました。
今までの一定ペースで淡々と泳ぐモードからガラッと変わったので「なかなかうまく身体が動かないよ…」という人が多かったようです。
でもこの時期だし、気にすることはありませんよ。
これからジワジワと、持久力にもスピードにも対応できる身体を養っていきましょう(^^)/
鏡餅をモチーフにした、お正月限定キャップ！
右面が緑で左面がオレンジという2色プリントの珍しいバージョン。
1月11日までの数量限定販売です！
明日からは、仕事始めという人も多いようですし、無心にひたすら泳ぎ回るというのは一旦中断し、連日の泳ぎ込みで乱れてしまったフォームを修正していってもらいたいと思います。
今日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
１コース：４７５０ｍ
２コース：４３００ｍ
３コース：４１５０ｍ
４コース：３７５０ｍ
５コース：３１００ｍ
でした。
さあ、明日からはレッツスイム町田もスタートします！
2024年一発目のレッツスイム町田は、瀬端コーチと北島コーチが担当です。
そしてレッツスイム新代田の担当は、上級が東コーチでフォーミングコースは櫻井です。
明日も楽しく泳ぎましょう～！
ほなまた。
