こんにちは、さくです。
今日のおんじゅくオーシャンスイムレースは、いい天気でとても盛り上がったようですね。「これが今年最後の海レースです」という人が多かったので、コンディションのいい海で締めくくれたようでよかったです。
でも、おんじゅくオーシャンスイムレースが終わっても、まだまだ今年の海のイベントは終わりません。
来週の土曜日は逗子で『ZUSEA REVO2015』があります。（まだ申込み可能です）
そして来月10/6(火)夜～8(木)には『御蔵島ドルフィンスイムツアー』に出掛けますよー！
野生のイルカが棲みついている奇跡の島「御蔵島」。イルカたちに癒されに行きます。御蔵島の海は、透明度最高！ぜひパワースポット御蔵島への旅をご一緒しましょう。
今日の新代田は、あまり参加者が多くないだろうと見込んで、ロングメニューを組み込んでみました。なかなか土日にロングを泳げることはないですからね。
そしてメインは35分間の長丁場なスピード持久練。一度気を抜いてしまったら、なかなか気持ちを奮い立たせるのが難しく、かなりキツく感じる練習だったと思います。結構効きましたね。
明日は持久練習の中に、スプリント練習も混ぜていきたいと思います。
今日の新代田のtotal距離は
１コース：４８００ｍ
２コース：４４００ｍ
３コース：４０００ｍ
４コース：３８００ｍ
５コース：３２５０ｍ
でした。
明日のレッツスイムは3ヶ所で開催。新代田の担当は康子先生と櫻井。品川は平田先生。そして三鷹は近藤圭一郎先生が担当です。
また来週の火曜日の新代田の担当は、平田先生と櫻井です。
明日も元気に泳ぎましょう！
ほなまた。
