海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2016/10/17 ラン・バイク・トライアスロン
絶好のマラソン日和の日曜日、レッツランメンバーで足立タートルマラソンに参加してきました。このレースは12月のフルマラソン完走に向けた脚試し的なレース。メンバーの皆さん想定通り、それ以上の好タイムで走れていたので本番も期待できそうですね。
『御蔵島ドルフィンスイムツアー 2024』【5/22(水)夜~24(金)】
『Let’s 100m×50本』@代々木
ひらた
すっかり冬景色になった羽根木公園で今朝も元気にレッツランニング! 大田原やつくば・富士山・横須賀シーサイドなどなど先週末はマラソンシー...
記事を読む
昨日のレッツランは階段を使ったドリルトレーニング。 腕の振りを使って脚の運びを連動させるイメージが掴めたのではないでしょうか? 太ももの...
関東平野を流れる主要な川を継ないで走る300kのサイクリングツアーに行ってきました〜 春の荒川ー利根川ー江戸川を走る「ぐるっと220k...
今朝のレッツランモーニングは登り坂を攻略する為の、動きつくりのトレーニング+坂道ランでした。 まずは股関節周りの筋肉の動きを滑らかにす...
木曜日の朝はレッツラン モーニング 清々しい空気でランニングには最高の季節になってきました。 マラソンシーズン真っ盛りと言う事で今月...
「日本の夏」らしい朝でしたが、関東地方の梅雨明けはまだ先になるような感じですね。 今朝のレッツラン モーニングは「ビルドアップ走」 まだ...
5月から始まったマラソン完走プログラムの集大成、静岡県袋井市で開催されたメロンマラソンに参加してきました〜。 直前の体調不良や諸事情で...
今日の代々木公園での1000x28本(平成28年なので)インターバル走にて今年のランニングイベントも無事に終了。来年はたぶん29本 代...
夜明け前、まだ月明かりの残る羽根木公園で寒さに負けずレッツラン モーニング。まだまだ寒さが厳しいですが、羽根木公園では梅祭りの準備も始まり着...
台風6号の接近でその影響が心配された週末。五島列島(長崎)で開催された「五島長崎国際トライアスロン」(バラモンキング)にレッツの皆さ...