スイム・オーシャンスイム ヘッドアップクロールは力ずくではなくタイミングで！（映像あり）
今朝のレッツスイム新代田もかなり活気がありましたね！OWSやトライアスロンもすでにシーズンに入り、だんだんとトレーニングに来る方も増えてきているようです。また新しい方の参加もありましたね。なんだか今朝ロッカーでメンバーと話をしていたところ、...
2017-05
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 季節の変わり目は体調管理に気を付けましょう！
今朝は腰痛スタッフ一人体制のレッツスイム新代田。サウナからマット出したり、フィンを出したり荷物を運んだり‥開店から閉店までメンバーの皆さんにお手伝い頂き本当に助かりました。おかげ様で時間通りに無事にレッスンを終える事ができました。ありがとう...
ラン・バイク・トライアスロン 横浜トライアスロン
東京マラソンのトライアスロン版、「横浜トライアスロン」今年もレッツのメンバーから大勢の方が参加されてました。前日の雨で水温が低い上に濁った海と細かなうねりがありスイムの悪条件の中のレースでしたが、大応援団の黄色い？声援に背中を押されレッツか...
スイム・オーシャンスイム リラックスしたリカバリーを身につけよう！
こんにちは、福島です。今日は久しぶりに本降りの雨でしたね～そんな中、何カ所かでOWSやトライアスロンのレースもあったようです。本格的にレースのシーズンに入りましたね！今朝の初級クラスはリラックスしたリカバリーをしてみよう！でした。普段泳いで...
スイム・オーシャンスイム 楽しそうな4コース
すっかり夏のような日差しになってきましたね！レッツスイム新代田では、すっかり海の話題で持ちきりになっています。「◯◯OWSのエントリーは始まった？」「◯◯の合宿へ行く？」「◯◯の練習会へ行って来たよ！」などなど練習メニューの合間に皆さん楽し...
スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう
5月最初のレッツランモーニング、羽根木公園もあっという間に緑が深くなり初夏の景色になってきました。今朝のレッツランモーニングは上り坂克服練習。いくら練習しても上りだけは楽になれないし、遠回りしてでも坂は避けて走りたいと言うほど苦手意識を持っ...
スイム・オーシャンスイム おかげさまで13年目に突入いたしました！
昨日までの汗ばむ陽気から一転して、今日は肌寒い雨模様。でも、今朝もレッツスイム新代田には、いつも通りみんな元気に泳ぎに来てくれました。おかげさまで、レッツスイム新代田は、この5月で12周年を迎えました～！12年前の開校以来、ほんとに多くの方...
イベント・ツアー 初心者のための「OWSフレッシュマンズキャンプin勝浦」開催
「快水浴場・百選」「日本の渚・百選」に選ばれている勝浦市の鵜原海岸は、穏やかで透明度が非常に高く、オープンウォータースイミング初心者が安心してトレーニングするには最適な場所。この海岸でこれからオープンウォータースイミングを始めてみようという...
スイム・オーシャンスイム 体幹で泳ぐバンドスイム
今日の新代田の朝のドリルは久々のバンドスイム（両足をゴムバンドで縛って足を使わないで泳ぐ）。キックの力を使わないで下半身を沈めず水平姿勢を保って泳ぐ練習なのですが、普段上半身のパワーやキックだけに頼って泳いでいる人には地獄のような練習だった...
スイム・オーシャンスイム 確実にサークルタイムをこなせるように道具を使うか？それとも、、、
昨日まで１泊２日で毎年恒例の西伊豆松崎OWSキャンプに行って来ました！平田先生が率いるバイク組も合わせると約６０名ほどの大所帯！さすがに地元の皆さんもこれにはちょっとびっくりの様子でしたね。会場となった岩地海水浴場の海は快晴！そして貸切！３...