スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング ちゅうでんきん
8月最後のレッツランモーニング。いよいよ今週末からは9月に突入、そしてマラソンシーズンの始まりですね。この夏の猛暑であまり走れなかった方はこらから徐々に距離を伸ばして脚を作っていく時期ではないでしょうか。今朝のレッツランモーニングは中臀筋（...
2018-08
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 今週の新代田は、強度を落として「ちょいユル練」で実施してます
こんにちは、さくです。昨日は葉山で、この夏最後の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。天気が心配だったのですが、午後になって曇り空から晴れ間ものぞき、心地いい天候になってくれました。今日の一色海岸はビックリするほどベタ凪で、まるで...
スイム・オーシャンスイム さぁ、いよいよですね！
こんにちは、さくです。連日の連絡となりますが、今週の8/29(水)～31(金)は5週目の平日で、通常ならレッツスイム新代田はお休みなのですが、今年はお盆休みも長かったので、この月末最後の3日間も開催します。この3日間は、練習の強度を少し下げ...
スイム・オーシャンスイム 自分のカラダを思い通りに動かせるように！
気温の変化が激しいですが、体調お変わりないですか？エアコンをつけようかどうかも迷う朝と夜。付けたら付けたで肌寒いし、かと言って付けなかったら朝起きた時に若干汗だくに、、、ちょっと前には、「もう秋か、、、」と、しみじみするような天気が続いてい...
スイム・オーシャンスイム ロングメニューでヘッドアップのトレーニング
いやー、今朝は雨･風がスゴかったですね。四国・関西地方を北上した台風20号。関東にはそれほど影響はないかなと、ちょっと油断していましたが…新代田に向かっている途中、強風で久しぶりに傘がひっくり返ってしまいました…。こんにちは。3週間ぶりに新...
スイム・オーシャンスイム 宮崎康子コーチ ラジオ出演情報
荻原次晴さんのラジオ番組「荻原次晴のニッポン応援団VIVA JAPON」に宮崎康子コーチが出演します！オーシャンナビの話題にも少し触れたとみたいですよ！「向こうにでもみえるなら泳いで行ける！」という話しになる仲間がいる、、、など(笑)その話...
ラン・バイク・トライアスロン １ヶ月ぶりのレッツランモーニング
8月も下旬になり秋の気配が全く感じられない羽根木公園で大汗かきながらレッツランモーニング。でも大汗かいた後のプールにドボンは最高に気持ちいいですね。今朝は久々なので動画撮影。自分が頭の中でイメージしている動きと動画のフォームのギャップはあり...
スイム・オーシャンスイム 皆さん色々パワーアップして戻って来ました
今朝は久しぶりの平日のレッツスイム 新代田。夏休みが終わったばかりの小学校のように真っ黒に日焼け、というか焦げた方々が大勢の参加者で大盛り上がり。成人式で久しぶりに同級生と会った時のようにお話も盛り上がっていたようですね。祝辞をする市長さん...
スイム・オーシャンスイム メンバーの佐々木美樹さんがご本人初のアイアンマンワールドチャンピオンシップの出場権獲得！
オーシャンナビはOWSだけでなく、トライアスロンを目的にトレーニングをしている方もたくさん！その中でレッツスイムメンバーになって10年ほどになる佐々木美樹さんが、先日、エストニアのタリンにて行われたアイアンマン・タリンに出場されて、エイジ２...
スイム・オーシャンスイム ぐるぐる回って流れるプール
南では台風が連発で発生している中、北の海、津軽海峡では現在オーシャンナビメンバーの杉田真紀さんが力泳中！ 朝4:35に青森をスタートして、すでに8時間以上。サポートで船に乗っているメンバーもみんな新代田でいつも一緒に泳いでいるメンバーです。...