レッツラン モーニングはマラソンを走る為の持久力・筋力のアップに効果的なサーキットトレーニング。
正しいフォームで関節を大きく動かし筋肉に負荷をかける事によってランニングに必要な筋肉が鍛えられ同時に心肺機能がアップします。場所も選ばす時間もかからず効率的に負荷がかけられるので時間が無い時にオススメのトレーニングですよ。
6月のランニングスケジュール
「レッツラン 」毎週火曜日 19時～
6月11日(火)
6月18日(火)
6月25日(火)
「レッツラン モーニング」毎週木曜日 6時20分～
6月13日(木)
6月20日(木)
6月27日(木)
「レッツラン スペシャル 1000ｘ20本インターバル」織田フィールド
6月15日(土)
