年末に向けてオーシャンナビでは皆さんの大好きな「泳ぎこみプログラム」が盛りだくさん！
まずオススメは毎年開催している「50m×215本」（１分サークル）。
な んで２１５本？とよく質問を受けますが、この数字は２０１５年からとった数字！よく年末は１０８本という数字にちなんで泳ぎこみを開催するチームは多いと 思いますが、オーシャンナビとしては一般的な本数ではオーシャンナビらしくないでしょ？ということでそれを超える数字として考えられた本数なんです。とい うことで毎年１本ずつ増えていっているんです。そして今年も昨年に引き続き３日連続の開催！ということは？？？
２１５本×３日＝６４５本
という方もいるのでは？ そうなんです！おどろくなかれ、いま現在で６４５本にチャレンジする方は今年は５人いらっしゃいます。すごいよね！
そして申し込み状況ですが、これまたすごい！
今現在１番人気は３０日(水) 定員まであと７名
２９日(水)と３１日(金)はそれぞれあと１５名となっています。
毎日たくさんの申し込みメールをいただいてますので、参加を検討している方はお早めにお申し込みくださいね！今回定員に達した場合はキャンセル待ちは無し、締め切りとなります。
それから１２月５日に辰巳で開催する新企画「長水で泳ぐ煩悩１０８本」こちらは３つのレベルから選べます。
まずはメインプールで開催の「１００m×１０８本（２’）」こちらは定員まであと１名
次におなじくメインプールで「５０m×１０８本（１’２０”）」こちらはキャンセル待ち
そしてサブプール（こちらも長水路）「１００m×１０８本（２’４０”）」こちらはまだまだ定員に余裕があります！
この２分４０秒サークルはいままでオーシャンナビにはなかったサークルタイムです。１００m×５０本で２分５秒はちょっとなぁと思っていた方にはオススメで すね！新代田の５コース、４コース付近でいつもトレーニングをしている方はぜひチャレンジしてみてくださいね。全部泳がなくても途中休み休みで構いませ ん。なかなかこんな泳ぎこみができるチャンスはありませんよ！
そのほか、定番の１００m×５０本＠代々木も１２月２回開催予定、そして新代田での５０本も１回開催予定です。
１２月は何m泳げるかな？ぜひ練習日誌をつけて１ヶ月でどのくらい泳げているのはをチェックしてみてはいかがでしょう？
さて明日のレッツスイム新代田は上級が櫻井先生、初級が加藤先生、そして体操場では守谷がTRXを開催します。
そして品川は平田先生、三鷹は阿弥先生、大船は慶太先生です。
皆さんぜひ参加してくださいね！
今朝のポイントは入水でした！
