シーズンに向けてウエットスーツのオーダーやリペア希望が増えてきました。いよいよ海のシーズンが近づいてきたな！という感じですね！そのお手持ちのウエットスーツですが、、、
レースや海練に行く前に、レッツスイムの各会場で一度試しに着て泳いでみましょう。
「昨年まで全く問題なかったのに、、、」って、ウエットスーツあるあるですよ(笑)
まずひとつは体型の変化。採寸時よりも5kg以上変化した場合は要注意。それからももっと大事なのは、ウエットスーツってゴム製品だから劣化するんですよ！
いい状態が保てるのはだいたい良くて4年くらいかな。
5年になると「よく頑張って着てるね！」とか「保存状態なかなかいいね！」ってちょっとしたお世辞で言われる感じのレベル。だいぶ生地自体も見た目にくたびれてきて、爪でひっかけた三日月みたいな傷がたくさんあったりして。本人もいろんな意味で「ちょっとキツくなったかな？」って感じ始めるのもこの時期かもね。
もう6年以上経つと「ん？なんか前と違う」とあきらかに着心地が気になる始める方がおおいですよ。生地自体が硬くなり、着心地が悪くなってくるようです。素材の中の気泡もつぶれてしまっていて浮力も弱くなってきます。特に長袖の場合は肩周りまで覆われているのでストローク中、肩が動かし辛く、泳いでいて疲労度が増してしまいます。
上記はあくまでも目安ですが、とにかく海へ行く前に、一度プールで着ておいて損はありませんよ。
ウエットスーツ欲しくなったり、修理したくなったら。。。
今朝も朝日が眩しいレッツスイム新代田でした
今朝のレッツスイム新代田は守谷メニュー。ドリルあり、ロングあり、ヘッドアップあり、スピード系ありの内容でした。最後まで泳ぎ切った方は、かなりハードな練習になったかと思います。帰りは皆さん嬉しそうに「ごちそ〜さま〜」といいながら笑顔でプールを後にしていきましたよ(笑)
さて明日のレッツスイムは５箇所での実施です。
| 会場 | 時間 | 担当コーチ | 内容 | レベル目安 |
| レッツスイム新代田 | 6:30~8:30 | —— 櫻井智和 |
明日も持久系泳ぎ込みでガンガン泳ぎましょう。フォーミングクラスも好評です！ | 中級〜上級 |
| レッツスイム町田 | 6:30~8:00 | 北島明代 田村勉 |
新代田と同様にスタッフ2人体制なのでしっかり泳げてフォームも確認できますよ！それから明日はOWSシミュレーションもあり。最後はコースロープを外してトレーニングしよう。 | 初級〜上級 |
| レッツスイム品川 | 7:15~8:45 | 杉田良一 | ドリル等のフォーミングあり！比較的トライアスリートが集まっているクラス。杉田コーチがクロールについて熱く語ります。 | 初級〜中級 |
| レッツスイム三鷹 | 8:00~9:30 | 森岡阿弥 | フォーム重視の内容で、クロール以外も入ってきますよ。初心者でも森岡コーチが親切丁寧い教えてくれますよ。 | 初級〜上級 |
| レッツスイム大船 | 20:00~21:30 | 川戸慎一 | クロールのフォーミングと持久系インターバルトレーニング。7コース貸切で充実のメニュー。激し〜のがお好みの方にもおすすめ。 | 初級〜上級 |
いまおすすめのプログラム ↓ ↓ ↓
【2月17日((月))】
第4回『仕事帰りの根性練習＠セサミスポーツクラブ大船』
恒例になりつつあるこのプログラム。2月も開催します！今回は50m単位！セットレストもあるので安心！いつもより攻めのサークルタイムにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？週明けからお構いなし！気合入れてみんなでガンガン泳ぎまくろう！
【3月7日(土)~8日(日)】
フォーム重視！菅平スイムキャンプ
3月恒例おなじみのこの合宿も今回で15回目の開催。OWSやトライアスロンに適した長距離用の省エネ泳法を身につけるためのフォーム練習やビデオ撮影によるフォームチェックなどプログラムも盛りだくさん！担当は守谷です。
さて！明日もトレーニング頑張りましょう！
